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生活環(huán)境發(fā)生變化后,還能隨遇而安。情緒穩(wěn)固,不受天氣、地理?xiàng)l件影響,也極少受人際關(guān)系變化的影響。 情緒變化不激烈,能沉著地找尋原由,抗精神壓力的能力強(qiáng),屬心理健康水平較高的一類。 有些精神壓力不是突但是來(lái)、快速而去的。它們纏纏綿綿,陪伴著人的工作與生活長(zhǎng)時(shí)間存在。能坦率面對(duì)這類情況的人,心理承受力較好。 人對(duì)自己的情緒、感情和思想活動(dòng),對(duì)自己的言行舉止都擁有自我控制能力,不過(guò)這類能力有個(gè)體差別。一個(gè)心理比較健康的人,自控力是較強(qiáng)的。 自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)生活問(wèn)題和工作任務(wù)時(shí),第一要預(yù)計(jì)一下自己的能力,想想自已有無(wú)足夠的能力去對(duì)付客觀要求。真實(shí)的自信心有賴于正確評(píng)論自己的能力。 人的心理活動(dòng)有自己的節(jié)律,比方意識(shí)狀態(tài)便有顯然的節(jié)律,覺(jué)悟——睡眠周期即是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這類周期被損壞,便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠,進(jìn)而可能引起心理憂慮。如何評(píng)估心理健康?如何評(píng)估心理健康?如何評(píng)估心理健康? 指察看水平而言。在察看力中,自我察看是對(duì)自己的情緒、思想、個(gè)性特色及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)及覺(jué)察,往常也稱為自覺(jué)性。對(duì)環(huán)境的察看力包含對(duì)客觀事物的存在、發(fā)展以及渺小差別的覺(jué)察。正常的意識(shí)活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。 正常的社會(huì)交往,是切合人情事理的人際交往。它能夠加強(qiáng)者的生活情味,增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力。在生活事件發(fā)生時(shí),能實(shí)時(shí)獲取社會(huì)支持。因此社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo),又是增進(jìn)心理健康的門路。 思想質(zhì)量以其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)記。不良的思想質(zhì)量,多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。假如一個(gè)人的思想活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性、不合邏輯性,那么在現(xiàn)實(shí)生活中必定到處碰釘子,并由此造成各種不快樂(lè)的情緒,影響身心健康。 心理健康的人在承受精神創(chuàng)傷后,能夠很快恢復(fù)常態(tài),不留嚴(yán)重后遺癥。 現(xiàn)代社會(huì),人們愈來(lái)愈重視心理健康。以下是評(píng)估心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn): 生活環(huán)境發(fā)生變化后,還能隨遇而安。情緒穩(wěn)固,不受天氣、地理?xiàng)l件影響,也極少受人際關(guān)系變化的影響。如何評(píng)估心理健康?如何評(píng)估心理健康?如何評(píng)估心理健康? 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人對(duì)自己的情緒、感情和思想活動(dòng),對(duì)自己的言行舉止都擁有自我控制能力,不過(guò)這類能力有個(gè)體差別。一個(gè)心理比較健康的人,自控力是較強(qiáng)的。 自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)生活問(wèn)題和工作任務(wù)時(shí),第一要預(yù)計(jì)一下自己的能力,想想自已有無(wú)足夠的能力去對(duì)付客觀要求。真實(shí)的自信心有賴于正確評(píng)論自己的能力。 人的心理活動(dòng)有自己的節(jié)律,比方意識(shí)狀態(tài)便有顯然的節(jié)律,覺(jué)悟——睡眠周期即是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這類周期被損壞,便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠,進(jìn)而可能引起心理憂慮。 指察看水平而言。在察看力中,自我察看是對(duì)自己的情緒、思想、個(gè)性特色及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)及覺(jué)察,往常也稱為自覺(jué)性。對(duì)環(huán)境的察看力包含對(duì)客觀事物的存在、發(fā)展以及渺小差別的覺(jué)察。正常的意識(shí)活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。 正常的社會(huì)交往,是切合人情事理的人際交往。它能夠加強(qiáng)者的生活情味,增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力。在生活事件發(fā)生時(shí),能實(shí)時(shí)獲取社會(huì)支持。因此社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo),又是增進(jìn)心理健康的門路。如何評(píng)估心理健康?如何評(píng)估心理健康?如何評(píng)估心理健康? 思想質(zhì)量以其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)記。不良的思想質(zhì)量,多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。假如一個(gè)人的思想活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性、不合邏輯性,那么在現(xiàn)實(shí)生活中必定到處碰釘子,并由此造成各種不快樂(lè)的情緒,影響身心健康。 心理健康的人在承受精神創(chuàng)傷后,能夠很快恢復(fù)常態(tài),不留嚴(yán)重后遺癥。 現(xiàn)代社會(huì),人們愈來(lái)愈重視心理健康。以下是評(píng)估心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn): 生活環(huán)境發(fā)生變化后,還能隨遇而安。情緒穩(wěn)固,不受天氣、地理?xiàng)l件影響,也極少受人際關(guān)系變化的影響。 情緒變化不激烈,能沉著地找尋原由,抗精神壓力的能力強(qiáng),屬心理健康水平較高的一類。 有些精神壓力不是突但是來(lái)、快速而去的。它們纏纏綿綿,陪伴著人的工作與生活長(zhǎng)時(shí)間存在。能坦率面對(duì)這類情況的人,心理承受力較好。 人對(duì)自己的情緒、感情和思想活動(dòng),對(duì)自己的言行舉止都擁有自我控制能力,不過(guò)這類能力有個(gè)體差別。一個(gè)心理比較健康的人,自控力是較強(qiáng)的。

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