首頁資訊有一味中藥常被當(dāng)垃圾扔掉，它既清熱化痰，又美潤(rùn)面部肌膚，延年

有一味中藥常被當(dāng)垃圾扔掉，它既清熱化痰，又美潤(rùn)面部肌膚，延年

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月09日 20:04

在部分人的認(rèn)知中，中草藥就是遠(yuǎn)離生活，采集于深山老林之中，再就是也有人認(rèn)為越是名貴的草藥越有利于養(yǎng)生。其實(shí)這些想法是養(yǎng)生中的一個(gè)誤區(qū)，很多中草藥就源自于身邊不起眼的東西，甚至是被當(dāng)垃圾扔掉的果皮、菜根。

比如就有一味中藥常被當(dāng)成垃圾扔掉，它被稱作“白瓜子”，但是并非最常見的那種白瓜子，白瓜子不僅有一種，它就是其中不常見的一種，養(yǎng)生既可以清熱化痰，又可以美潤(rùn)面部肌膚，還能延年益壽。

白瓜子

這種“白瓜子”就是冬瓜的種子，俗稱冬瓜子，有些地方稱之為冬瓜仁。很多人在吃冬瓜之前把它的種子取出來扔掉，殊不知冬瓜子洗凈曬干之后就是一味很好的養(yǎng)生中草藥。

冬瓜子雖然也被叫做“白瓜子”但是并不常見，最常見是南瓜子，而有些地方才把冬瓜的種子當(dāng)作瓜子食用，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)冬瓜子、南瓜子混淆不清的時(shí)候。

在首部養(yǎng)生典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中冬瓜子叫做“水芝”，并被列為“上品”，記載它“令人悅澤好顏色，益氣，輕身耐老”，書中首次提出了冬瓜子有益于皮膚、延年益壽。

南瓜子

漢末名家陶弘景在其著作《別錄》中提到冬瓜子“主煩悶不樂”；崔禹錫的《食經(jīng)》提到“利水道，去淡水”，說明了冬瓜仁祛濕氣的養(yǎng)生之功；《日華子本草》明確指出“去皮膚風(fēng)，剝黑鼾，潤(rùn)肌膚”。這些言論都經(jīng)過歷代的實(shí)踐論證。

用冬瓜子養(yǎng)生的一大特點(diǎn)是可以清肺化痰，尤其善于排出肺中的熱痰甚至是腥臭的痰，如果是痰多可用冬瓜子與瓜蔞搭檔；如果是肺熱咳痰可與薏苡仁、蘆根、桃仁搭檔；如果是有痰并且吸氣如“雞鳴”，則可用冬瓜子與紅糖搭檔養(yǎng)生。

冬瓜的種子就是中草藥冬瓜子

如果是有腥臭的痰，孫思邈在《千金方》中記載的以“葦莖”為名的組合中就有冬瓜子的身影。在張仲景的著作《金匱要略》中還有以“大黃牡丹”為名的組合也有冬瓜子，主要是除腸道的濕熱。

用冬瓜子養(yǎng)生的另一大特點(diǎn)是可以“潤(rùn)肌膚”，包括祛除鼻部的黑鼾以及斑等。因?yàn)槎献忧鍩峄?、利濕，濕氣去則痰可化、熱可解、皮膚潤(rùn)澤，所以冬瓜子養(yǎng)生潤(rùn)肌膚尤其適用于濕熱、痰熱的皮膚黧黑，冬瓜子打碎抹在臉上可以潤(rùn)肌膚、去黑斑、讓皮膚白凈。

在《神農(nóng)本草經(jīng)》以及《日華子本草》等典籍都提到冬瓜子此類養(yǎng)生之功，《本草述》中有提及“主鼻面酒渣”。歷代的本草類書籍對(duì)它的用法記載頗多。

冬瓜子常被當(dāng)成垃圾扔掉

例如用冬瓜子用絹袋包裹后放入開水中，稍后取出暴曬干燥，反復(fù)三次，再浸于酒內(nèi)兩日，取出后暴曬至干燥，原文中提到每天少吃一些可以“令人肥悅明目，延年不老”，當(dāng)然“不老”是夸大的說法，而“肥”是指健壯的意思。

除此之外典籍中還記載把冬瓜子去皮，經(jīng)常吃飯前吃一些可達(dá)到“令人白凈如玉”的養(yǎng)生目的；還有用冬瓜仁、桃花、白楊皮按照五比四比二的比例混合吃，養(yǎng)生“悅澤面容”。

冬瓜子的

古代用冬瓜子養(yǎng)生、養(yǎng)面容的方法也得到了現(xiàn)代的肯定，分析發(fā)現(xiàn)冬瓜子含有多種豐富的維生素，對(duì)皮膚具有營(yíng)養(yǎng)作用，同時(shí)常吃冬瓜子對(duì)免疫調(diào)節(jié)有很好的幫助。但是有一點(diǎn)不得不提及，那就是因?yàn)槎献悠凇昂疀觥?，所以脾胃虛寒的人不要多吃，甚至不吃為好?/p>

冬瓜子在生活中常被誤以為沒有用處而當(dāng)垃圾扔掉，其實(shí)它就是存在于身邊的中草藥，不僅僅是冬瓜子，廚房中還有很多看似沒有大用的菜根、果皮也有它的價(jià)值。

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