奧利司他膠囊是一種強(qiáng)效、長(zhǎng)效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可通過(guò)阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，減少熱量和脂肪的攝入，從而達(dá)到瘦身的效果。奧利司他膠囊通?？梢杂脕?lái)治療肥胖癥，以及與肥胖相關(guān)的代謝性疾病，如高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥等。但要注意奧利司他膠囊并非為減肥藥物，所以在減肥時(shí)還應(yīng)同時(shí)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能更好的達(dá)到瘦身的效果。

1、控制飲食：服用奧利司他膠囊時(shí)，患者要注意控制飲食，包括避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等。還應(yīng)避免進(jìn)食含糖量高的食物，以免能量蓄積而導(dǎo)致肥胖。患者可以適量進(jìn)食低脂肪、低熱量的蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等，還可以適量進(jìn)食粗糧，如玉米、紅薯等，有助于減肥;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：服用奧利司他膠囊時(shí)，要注意進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可以先進(jìn)行慢跑、游泳等鍛煉，增加熱量消耗，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響減肥效果;

3、調(diào)整作息：服用奧利司他膠囊減肥時(shí)，還要注意規(guī)律作息，不要熬夜，如果經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響減肥效果;

4、其他方法：服用奧利司他膠囊減肥時(shí)，要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張、焦慮，以免能量消耗過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。此外，如果存在部分原發(fā)疾病，例如甲狀腺功能減退等，還要配合醫(yī)生積極治療原發(fā)病。

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