蘋果醋對減肥有作用嗎

疾病： 肥胖癥

問題：

蘋果醋能減肥嗎

回答5

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吳志全 主治醫(yī)師 河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院 二級甲等 兒科

蘋果醋在一定程度上可能對減肥有幫助，但效果有限，且受到多種因素影響，如飲食控制、運動配合、個體差異、飲用方式和攝入量等。 1. 飲食控制：減肥的關鍵在于控制總熱量攝入，若只依賴蘋果醋，不調(diào)整飲食結構，難以達到理想效果。 2. 運動配合：單純喝蘋果醋而缺乏運動，無法有效消耗多余熱量，減肥效果不佳。 3. 個體差異：不同人的身體代謝情況不同，對蘋果醋的反應也有差異。 4. 飲用方式：錯誤的飲用方式，如過量飲用，可能對胃腸道產(chǎn)生刺激。 5. 攝入量：適量飲用蘋果醋可能有一定輔助作用，但若攝入過多，可能引起不適。 總之，蘋果醋不能作為減肥的主要手段，要實現(xiàn)減肥目標，應綜合采取合理飲食、適量運動等健康的生活方式。

2024-12-17 21:05

回答4

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谷玉鋒 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

蘋果醋減肥效果不好的，減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛煉，再就是調(diào)整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的

2014-01-18 19:09

回答3

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李慶峰 醫(yī)師 安都衛(wèi)生院 一級 全科

純的蘋果醋減肥效果不大，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助于減肥.

2013-12-27 14:09

回答2

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趙蕾 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

蘋果醋對減肥只能起到一定的輔助作用，減肥沒有別的好辦法，只能通過堅持運動來減肥，只有堅持下去，才會有好的身材，其它的辦法都有副作用而且容易反彈

2013-12-07 18:29

回答1

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就醫(yī)問藥

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