黃瓜生吃，還是熟吃？如此吃，更能排毒減肥。

黃瓜在我們?nèi)粘Ｉ钪性偈煜げ贿^(guò)了，不管是作為蔬菜還是水果，都是非常受到人們的喜愛(ài)。

黃瓜口感清脆、汁水豐盈，直接吃或者涼拌、炒菜味道都非常棒。尤其到了夏天，天氣炎熱，人們很容易出現(xiàn)食欲不振，是一盤(pán)涼拌黃瓜開(kāi)胃又去暑。

首先先說(shuō)黃瓜的食用功效：黃瓜中含有豐富的維生素，尤其是黃瓜中的黃瓜酶具有很強(qiáng)的生物活性，具有抗衰老的功效，能促進(jìn)人體的新陳代謝，我們平常可以將黃瓜汁涂到臉上，有潤(rùn)膚、舒展皺紋的功效。此外黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，有減肥的作用，所以肥胖的人多吃一點(diǎn)能起到減肥的功效。

黃瓜生吃比熟吃好

如果留心注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中大多數(shù)黃瓜都是生吃的，熟吃的少之又少，這是習(xí)慣使然，但無(wú)形中也讓人覺(jué)得黃瓜煮熟了吃沒(méi)有生吃好，煮熟了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失——日常經(jīng)驗(yàn)似乎也支持這中說(shuō)法。

可事實(shí)上黃瓜生吃，雖然可以最大程度的保留其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但傳統(tǒng)中醫(yī)還是認(rèn)為黃瓜更適合煮熟了吃，因?yàn)辄S瓜性涼不利于血液流通，容易阻礙新陳代謝。而在煮熟了以后，涼性得以消除，并具備很強(qiáng)的排毒能力，飯前吃些熟黃瓜可以幫助身體帶走食物中的脂肪和鹽分，因此還具有瘦身的效果。

版權(quán)聲明：圖文無(wú)關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

吃黃瓜減肥嗎？吃對(duì)黃瓜可以減肥
黃瓜生吃好還是熟吃好？附上一個(gè)簡(jiǎn)單的生吃黃瓜食譜
黃瓜生吃好還是熟吃好 黃瓜煮了吃營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嗎
黃瓜生吃能瘦身嗎 黃瓜生吃減肥法
苦瓜生吃好，還是炒熟再吃營(yíng)養(yǎng)比較高
巧吃黃瓜能排毒 7天神奇帶皮黃瓜減肥法
吃黃瓜能減肥嗎 怎樣吃最好
減肥洋蔥生吃還是熟吃更好
黃瓜怎樣生吃更好吃
夏季多吃黃瓜可以排毒減肥

網(wǎng)址: 黃瓜生吃，還是熟吃？如此吃，更能排毒減肥 http://www.gysdgmq.cn/newsview1876176.html