“手是女人的第二張臉”，計仔君覺得確實是這樣，手和臉應該是平時“出鏡”最多的了。

手除了是讓別人了解自己的第二張名片以外，其實手也是一個重要的養(yǎng)生部位。那么手養(yǎng)生該怎么做呢？一起來看看~

4個養(yǎng)生拍手動作保健康

1

互拍手心

將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發(fā)紅發(fā)熱為度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循環(huán)及產(chǎn)熱。

手心所在的穴區(qū)對應于消化系統(tǒng)，有 脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和癥狀的人不妨試試。

2

輕拍手背

將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微紅熱為度。

掌根所在的穴區(qū)代表的是 泌尿生殖系統(tǒng)，包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問題者，建議經(jīng)常拍一拍掌根，健康人也可以起到預防作用。

4

兩掌十指相叩

兩手十指相對，一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。

十指從指根到指尖分別對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝，互叩對相應關節(jié)引起的 關節(jié)炎、關節(jié)疼痛都有不錯的緩解效果。

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