舞動(dòng)健康  樂享生活 ——工會(huì)組織教職工健身舞培訓(xùn)活動(dòng)

　　　發(fā)布時(shí)間：2025-10-16 11:03　　　

為深入貫徹落實(shí)《深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)促進(jìn)全民健身?xiàng)l例》及《深圳市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2022-2025）》等文件精神，推廣科學(xué)健身理念，滿足廣大教職工日益增長(zhǎng)的健康需求，工會(huì)于9月邀請(qǐng)校外專家來校進(jìn)行為期一個(gè)月的健身舞培訓(xùn)。本次活動(dòng)旨在激發(fā)教職工的健身熱情，營(yíng)造積極向上、健康活力的校園文化氛圍。10月9日、16日在文體中心舞蹈室完成了前兩次培訓(xùn)。

科學(xué)組織，精準(zhǔn)服務(wù)

本次培訓(xùn)面向全體教職工，為大家提供一個(gè)放松身心、充電賦能的好機(jī)會(huì)。消息一經(jīng)發(fā)布，便受到了老師們的熱烈歡迎和踴躍報(bào)名，充分展現(xiàn)了我校教職工對(duì)健康生活的向往與追求。

名師引領(lǐng)，專業(yè)指導(dǎo)

本次活動(dòng)特邀資深健身教練黃春霞老師親臨指導(dǎo)。黃老師是國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，兼具健美操與瑜伽教練資質(zhì)。在黃老師的專業(yè)帶領(lǐng)下，老師們得以在安全、科學(xué)的前提下，盡情享受舞蹈的樂趣。

舞動(dòng)旋律，釋放活力

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，氣氛熱烈而歡快。伴隨著動(dòng)感的音樂，教職工們?cè)邳S老師的帶領(lǐng)下，時(shí)而舒展肢體，時(shí)而跟隨節(jié)奏卡點(diǎn)做出動(dòng)作。健身舞同時(shí)融合了音樂與舞蹈，動(dòng)作編排基礎(chǔ)友好，既能根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整強(qiáng)度，又能有效鍛煉四肢與核心力量，是一項(xiàng)兼顧樂趣與效果的全身性運(yùn)動(dòng)。

在一小時(shí)的課程中，大家全神貫注，在流淌的音符中拉伸筋骨，在躍動(dòng)的節(jié)拍里揮灑汗水。這不僅是一次身體的鍛煉，更是一次情緒的釋放和壓力的疏導(dǎo)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語不斷，成為了校園里一道靚麗的風(fēng)景線。

成效顯著，廣受好評(píng)

參與活動(dòng)的教職工普遍反映，通過健身舞練習(xí)，不僅有效活動(dòng)了身體，緩解了久坐帶來的疲憊，還愉悅了心情，提升了下午的工作效率。大家紛紛表示，期待工會(huì)未來能組織更多元化的文體活動(dòng)，讓健康生活成為一種常態(tài)。

此次健身舞培訓(xùn)活動(dòng)的成功舉辦，是校工會(huì)服務(wù)教職工、辦實(shí)事的具體體現(xiàn)。它不僅提高了我校教職工的健身意識(shí)與健康水平，更增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，為建設(shè)充滿活力的和諧校園注入了新的動(dòng)能。

工會(huì)

2025年10月16日

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