舞動健康  樂享生活 ——工會組織教職工健身舞培訓活動

　　　發(fā)布時間：2025-10-16 11:03　　　

為深入貫徹落實《深圳經(jīng)濟特區(qū)促進全民健身條例》及《深圳市全民健身實施計劃（2022-2025）》等文件精神，推廣科學健身理念，滿足廣大教職工日益增長的健康需求，工會于9月邀請校外專家來校進行為期一個月的健身舞培訓。本次活動旨在激發(fā)教職工的健身熱情，營造積極向上、健康活力的校園文化氛圍。10月9日、16日在文體中心舞蹈室完成了前兩次培訓。

科學組織，精準服務

本次培訓面向全體教職工，為大家提供一個放松身心、充電賦能的好機會。消息一經(jīng)發(fā)布，便受到了老師們的熱烈歡迎和踴躍報名，充分展現(xiàn)了我校教職工對健康生活的向往與追求。

名師引領，專業(yè)指導

本次活動特邀資深健身教練黃春霞老師親臨指導。黃老師是國家一級社會體育指導員，兼具健美操與瑜伽教練資質(zhì)。在黃老師的專業(yè)帶領下，老師們得以在安全、科學的前提下，盡情享受舞蹈的樂趣。

舞動旋律，釋放活力

培訓現(xiàn)場，氣氛熱烈而歡快。伴隨著動感的音樂，教職工們在黃老師的帶領下，時而舒展肢體，時而跟隨節(jié)奏卡點做出動作。健身舞同時融合了音樂與舞蹈，動作編排基礎友好，既能根據(jù)個人情況調(diào)整強度，又能有效鍛煉四肢與核心力量，是一項兼顧樂趣與效果的全身性運動。

在一小時的課程中，大家全神貫注，在流淌的音符中拉伸筋骨，在躍動的節(jié)拍里揮灑汗水。這不僅是一次身體的鍛煉，更是一次情緒的釋放和壓力的疏導?；顒蝇F(xiàn)場歡聲笑語不斷，成為了校園里一道靚麗的風景線。

成效顯著，廣受好評

參與活動的教職工普遍反映，通過健身舞練習，不僅有效活動了身體，緩解了久坐帶來的疲憊，還愉悅了心情，提升了下午的工作效率。大家紛紛表示，期待工會未來能組織更多元化的文體活動，讓健康生活成為一種常態(tài)。

此次健身舞培訓活動的成功舉辦，是校工會服務教職工、辦實事的具體體現(xiàn)。它不僅提高了我校教職工的健身意識與健康水平，更增強了團隊的凝聚力，為建設充滿活力的和諧校園注入了新的動能。

工會

2025年10月16日

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