代謝綜合征：運(yùn)動(dòng)與康復(fù)，雙翼齊飛，健康無(wú)憂！

四、運(yùn)動(dòng)與康復(fù)，雙翼齊飛！?運(yùn)動(dòng)鍛煉和康復(fù)措施就像是一對(duì)翅膀，讓我們?cè)趹?zhàn)勝代謝綜合征的道路上更加輕松自如。

代謝綜合征

黃曉陽(yáng) 副主任醫(yī)師

519閱讀

視界杯“吐槽大會(huì)”金句與福利齊飛!9月24日邀您來看SHOW

這場(chǎng)近視吐槽大會(huì)是大家沒有看過的脫口秀表演~近視脫口秀表演、多輪摘鏡福利放送、已摘鏡患者分享、專家幽默解答……金句與福利、干貨齊飛！一起釋放顏值與近視負(fù)能量！還有全飛秒激光手術(shù)探秘激光手術(shù)，你想知道的全都有福利紛呈 多重好禮放送到場(chǎng)簽到即領(lǐng)精美好禮預(yù)定手術(shù)參與心動(dòng)抽獎(jiǎng)全飛秒手術(shù)補(bǔ)貼9000元5折飛秒近視手術(shù)優(yōu)惠券免費(fèi)抽當(dāng)然！

近視

熊雪芷 副主任醫(yī)師

725閱讀

視界杯“吐槽大會(huì)”金句與福利齊飛!9月24日邀您來看SHOW

這場(chǎng)近視吐槽大會(huì)是大家沒有看過的脫口秀表演~近視脫口秀表演、多輪摘鏡福利放送、已摘鏡患者分享、專家幽默解答……金句與福利、干貨齊飛！一起釋放顏值與近視負(fù)能量！還有全飛秒激光手術(shù)探秘激光手術(shù)，你想知道的全都有福利紛呈 多重好禮放送到場(chǎng)簽到即領(lǐng)精美好禮預(yù)定手術(shù)參與心動(dòng)抽獎(jiǎng)全飛秒手術(shù)補(bǔ)貼9000元5折飛秒近視手術(shù)優(yōu)惠券免費(fèi)抽當(dāng)然！

近視

李春燕 副主任醫(yī)師

1158閱讀

視界杯“吐槽大會(huì)”金句與福利齊飛!9月24日邀您來看SHOW

這場(chǎng)近視吐槽大會(huì)是大家沒有看過的脫口秀表演~近視脫口秀表演、多輪摘鏡福利放送、已摘鏡患者分享、專家幽默解答……金句與福利、干貨齊飛！一起釋放顏值與近視負(fù)能量！還有全飛秒激光手術(shù)探秘激光手術(shù)，你想知道的全都有福利紛呈 多重好禮放送到場(chǎng)簽到即領(lǐng)精美好禮預(yù)定手術(shù)參與心動(dòng)抽獎(jiǎng)全飛秒手術(shù)補(bǔ)貼9000元5折飛秒近視手術(shù)優(yōu)惠券免費(fèi)抽當(dāng)然！

近視

劉志強(qiáng) 主治醫(yī)師

130閱讀

全飛耀中華 助力眼健康 | 航天工程師在博愛曙光醫(yī)院成功摘鏡！數(shù)萬(wàn)網(wǎng)友見證，在線齊點(diǎn)贊！

“全飛耀中華 助力眼健康”今日聚焦深圳博愛曙光站大型公益科普摘鏡——航天工程師趙工全飛秒（SMILE）摘鏡故事。8月20日，數(shù)萬(wàn)熱心朋友一起在直播間加油吶喊、隔空助力，共同見證了“睛彩”的誕生。之前也有不少同事在做過飛秒摘鏡手術(shù)，反映長(zhǎng)期視力良好，不少朋友推薦我來做近視手術(shù)也一直因?yàn)楣ぷ髟虻R，這一次也剛好趕上“全飛耀中華 助力眼健康”公益摘鏡活動(dòng)，索性把近視手術(shù)做了，往后生活也能更舒適，更自由一些

近視

熊雪芷 副主任醫(yī)師

727閱讀

全飛耀中華 助力眼健康 | 航天工程師在博愛曙光醫(yī)院成功摘鏡！數(shù)萬(wàn)網(wǎng)友見證，在線齊點(diǎn)贊！

“全飛耀中華 助力眼健康”今日聚焦深圳博愛曙光站大型公益科普摘鏡——航天工程師趙工全飛秒（SMILE）摘鏡故事。8月20日，數(shù)萬(wàn)熱心朋友一起在直播間加油吶喊、隔空助力，共同見證了“睛彩”的誕生。之前也有不少同事在做過飛秒摘鏡手術(shù)，反映長(zhǎng)期視力良好，不少朋友推薦我來做近視手術(shù)也一直因?yàn)楣ぷ髟虻R，這一次也剛好趕上“全飛耀中華 助力眼健康”公益摘鏡活動(dòng)，索性把近視手術(shù)做了，往后生活也能更舒適，更自由一些

近視

李春燕 副主任醫(yī)師

1137閱讀

全飛耀中華 助力眼健康 | 航天工程師在博愛曙光醫(yī)院成功摘鏡！數(shù)萬(wàn)網(wǎng)友見證，在線齊點(diǎn)贊！

“全飛耀中華 助力眼健康”今日聚焦深圳博愛曙光站大型公益科普摘鏡——航天工程師趙工全飛秒（SMILE）摘鏡故事。8月20日，數(shù)萬(wàn)熱心朋友一起在直播間加油吶喊、隔空助力，共同見證了“睛彩”的誕生。之前也有不少同事在做過飛秒摘鏡手術(shù)，反映長(zhǎng)期視力良好，不少朋友推薦我來做近視手術(shù)也一直因?yàn)楣ぷ髟虻R，這一次也剛好趕上“全飛耀中華 助力眼健康”公益摘鏡活動(dòng)，索性把近視手術(shù)做了，往后生活也能更舒適，更自由一些

近視

劉志強(qiáng) 主治醫(yī)師

333閱讀

莊子：我有三條魚，可以喻人生！

鵬之背，不知其幾千里也；怒而飛，其翼若垂天之云。是鳥也，海運(yùn)則將徙于南冥。南冥者，天池也?！洱R諧》者，志怪者也。這條名為“鯤”的大魚，在深潛中積蓄力量，一朝突破閾值化為鵬鳥，展翅一飛就是數(shù)千里。鵬要飛，離不開風(fēng)?？墒切哪?？什么都不要。真正的自由，在心不在形。也就是——"逍遙"。02“濠梁之魚”——自在這條魚出自《莊子·秋水》：莊子曰：“鯈魚出游從容，是魚之樂也?！?/p>

史憲杰 主任醫(yī)師

51閱讀

從樺加沙臺(tái)風(fēng)想到王勃遇大風(fēng)溺亡

三、中華文明的傳承?王勃真正的“墓”和“祠”，是他流傳千年的詩(shī)文，是每一顆被“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”所打動(dòng)的心靈。

小兒食積帕金森綜合征早搏老年癡呆

許建陽(yáng) 主任醫(yī)師

397閱讀

中醫(yī)脈學(xué)之散脈?? ? ——中醫(yī)說文解字之八十

中醫(yī)脈學(xué)之散脈?——中醫(yī)說文解字之八十?散似楊花散漫飛，去來無(wú)定至難齊。?產(chǎn)為生兆胎為墮，久病逢之不必醫(yī)。?                         

子宮肌瘤帕金森綜合征早搏老年癡呆

許建陽(yáng) 主任醫(yī)師

450閱讀

《詩(shī)經(jīng)》里面適合做名字的詞

燕飛：《邶風(fēng)?燕燕》:燕燕于飛，差池其羽。24. 淑慎：《邶風(fēng)?燕燕》:終溫且惠，淑慎其身。淑慎，和善謹(jǐn)慎。25. 惠然：《邶風(fēng)?終風(fēng)》:終風(fēng)且霾，惠然肯來?；萑?，順從貌。26.瓊?cè)A：《齊風(fēng)?著》:尚之以瓊?cè)A乎而。下文瓊瑩、瓊英，均形容美玉。42. 美清：《齊風(fēng)?猗嗟》:猗嗟名兮，美目清兮，贊美眼睛美麗清亮。43. 清猗：《魏風(fēng)?伐檀》:河水清且漣猗。44.

史憲杰 主任醫(yī)師

532閱讀

6.6全國(guó)愛眼日 | 孩子近視、干眼、白內(nèi)障......你關(guān)心的眼健康問題，答案全在這里！

手術(shù)有嚴(yán)格門檻：需年滿18歲（除特殊情況，如擇業(yè)要求、高度屈光參差、角膜疾病需要激光治療等）、度數(shù)穩(wěn)定2年、角膜厚度達(dá)標(biāo)、眼壓眼底正常，很多醫(yī)生可能未滿足條件； ②個(gè)人需求不同：某醫(yī)院護(hù)士：“我個(gè)人選擇了半飛秒手術(shù)后視力改善?眼科大白建議：明確干眼病因，出具個(gè)性化治療方案：“藥物+物理治療” 雙管齊下，形成 “病因阻斷→功能修復(fù)→淚膜重建” 的閉環(huán)治療。??Q4：?白內(nèi)障熟了才能做？老觀念早過時(shí)了！?? 

青光眼屈光不正白內(nèi)障干眼癥

王秀青 副主任醫(yī)師

466閱讀

工作要突出，腰椎間盤不能突出

正確坐姿   腰背挺直，臀部貼椅背，膝蓋與髖關(guān)節(jié)齊平，雙腳平放地面；    使用腰墊或靠枕支撐腰椎生理曲度，避免“塌腰”或過度前傾。2.強(qiáng)化腰背肌群    每日練習(xí)臀橋或平板支撐，“小燕飛”（俯臥時(shí)抬胸腹及雙腿，腰椎管狹窄的患者不適合“小燕飛”），關(guān)鍵是增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。4.調(diào)整工作生活環(huán)境  電腦屏幕與眼睛平齊，鍵盤高度使肘關(guān)節(jié)呈90°；    選擇可調(diào)節(jié)高度、有扶手的辦公椅。 

腰痛腰椎病腰肌筋膜炎腰肌勞損腰椎間盤突出癥

鞠興華 主任醫(yī)師

130閱讀

冬季，中老年人突發(fā)劇烈腰背痛---需警惕骨質(zhì)疏松性胸腰椎骨折

營(yíng)養(yǎng)與藥物“雙管齊下”：- 補(bǔ)鈣：每日推薦攝入1000-1200mg。牛奶、豆制品、深綠色蔬菜是天然來源。- 強(qiáng)化核心肌群：在安全指導(dǎo)下進(jìn)行“小燕飛”、“五點(diǎn)支撐”等，肌肉就是脊柱最好的“天然支具”。4.

胸腰椎壓縮性骨折

李夏林 副主任醫(yī)師

4676閱讀

姿勢(shì)決定腰椎健康：從體位壓力看現(xiàn)代人的護(hù)腰之道

?調(diào)整設(shè)備高度：電腦屏幕與視線平齊，膝蓋與臀部同高，雙腳平放地面，避免前傾或低頭。???定時(shí) “減壓”：每坐 40-50 分鐘起身活動(dòng) 3-5 分鐘，做簡(jiǎn)單的彎腰、側(cè)腰動(dòng)作，讓椎間盤 “透氣”。??日常：給腰椎 “增強(qiáng)防護(hù)”???強(qiáng)化腰背肌：每天做 “小燕飛”（俯臥，雙臂和雙腿輕輕抬起）、“五點(diǎn)支撐”（仰臥，用頭、雙肘、雙腳支撐抬臀），增強(qiáng)肌肉對(duì)腰椎的支撐力。??

坐骨神經(jīng)痛腰椎管狹窄癥腰椎滑脫癥腰椎退行性病變腰椎間盤突出癥

于海洋 主任醫(yī)師

1399閱讀

過敏性鼻炎知多少？

最近的天氣如此不讓人省心，氣溫驟降前天還是T恤和絲襪齊飛，今日換作棉襖和毛衣齊裹。前天還是艷陽(yáng)高照，今日便是陰雨綿綿。   患過敏性鼻炎的您還扛得住嗎？

鼻炎過敏性鼻炎

孫群 副主任醫(yī)師

2330閱讀

真正厲害的人：不言人非、不畏人言、不信人贊！

它變化為鳥，名字叫做鵬，鵬的脊背長(zhǎng)到幾千里，奮力而飛的時(shí)候，張開的翅膀就像天邊的云。??這只鳥，海動(dòng)風(fēng)起時(shí)，它的翅膀拍擊水面激起三千里的波濤，乘著海面上盤旋的颶風(fēng)直上九萬(wàn)里高空，遷徙到南海。??蟬和小灰雀譏笑大鵬說：“我奮力而飛，碰到榆樹和檀樹就停下來，有時(shí)沒飛上去投落到地上就是了，何必要飛九萬(wàn)里而往南海去呢？”??鯤鵬不在意它們的嘲笑，它展翅翱翔，飛翔在山川之間，領(lǐng)略到天下無(wú)盡的風(fēng)采。??于是鄒忌上朝拜見齊威王，以自己的切身事例告訴齊威王：“舉國(guó)上下的百姓都想討大王的歡喜，得到大王的照顧。所以從這些情況看，大王最容易遭受蒙蔽?！??鄒忌建議齊威王接納群臣和百姓的進(jìn)諫。

腫瘤免疫力低下營(yíng)養(yǎng)不良

史憲杰 主任醫(yī)師

436閱讀

想了解腰椎間盤突出癥看看這篇文章

走路時(shí)多運(yùn)用腹部肌肉，站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(zhǎng)時(shí)間站立。??硬板床上鋪軟硬適度的床墊，符合人體脊椎的正常曲線。這樣人無(wú)論處于哪種睡眠姿勢(shì),脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身能夠得到充分放松。??小燕飛：俯臥床上，雙臂向后伸起，雙腿向上翹起至最高，堅(jiān)持5-10秒，循環(huán)10次。腰椎間盤突出患者在鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)，持之以恒。??

腰椎間盤突出癥

張?jiān)?主任醫(yī)師

969閱讀

胚胎的花朵啊，你為什么凋落？

清代《竹林寺婦科》指出：“胎元初成，形為珠露，此其橐倫無(wú)依，根莖無(wú)地，鞏之則固，決之則流……斯時(shí)也，落花與粉蝶齊飛，火棗與交梨并逸。

習(xí)慣性流產(chǎn)流產(chǎn)

單志群特診號(hào) 主任醫(yī)師

24229閱讀

吒兒，你的“過敏性鼻炎”有的治

畢竟，春天不該是鼻涕與眼淚齊飛的季節(jié)，而是萬(wàn)物煥新的開始！ 

過敏性鼻炎腺樣體肥大

段鈺瑾 主治醫(yī)師

6946閱讀

秋冬時(shí)節(jié)，羅醫(yī)生為你推薦土茯苓藥膳

2.燒開一鍋開水，把雞爪飛水，撈出過冷備用。?3.把所有材料放入鍋中，加適量清水。?4.大火燒開，轉(zhuǎn)慢火煲40分鐘，喝湯前加適量鹽調(diào)味。??然后，連同洗凈的其他食材一齊置于砂鍋內(nèi)，加入清水3000ml、白酒少許，用武火煮沸后改用文火熬1小時(shí)，精鹽調(diào)味，即可。??此湯有健脾去濕、利水消腫、清熱解毒、降尿酸、祛痘印等作用。?

痛風(fēng)和高尿酸血癥痤瘡關(guān)節(jié)炎濕疹

羅江萍 主任醫(yī)師

11429閱讀

被忽略的中國(guó)辣味美食重地！

在那里，辣椒與花椒齊飛，紅油共湯底一色。?

消化功能紊亂

史憲杰 主任醫(yī)師

884閱讀

江西南昌：滕王閣！

落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色。漁舟唱晚，響窮彭蠡之濱；雁陣驚寒，聲斷衡陽(yáng)之浦。??遙襟甫暢，逸興遄飛。爽籟發(fā)而清風(fēng)生，纖歌凝而白云遏。睢園眷竹，氣凌彭澤之樽；鄴水朱華，光照臨川之筆。四美具，二難并。畫棟朝飛南浦云，珠簾暮卷西山雨。??閑云潭影日悠悠，物換星移幾度秋。??閣中帝子今何在？檻外長(zhǎng)江空自流。??這篇文章以其華麗的辭藻、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)和深邃的意境，被后人廣泛傳頌，成為中國(guó)古代文學(xué)的瑰寶之一。

感冒

史憲杰 主任醫(yī)師

606閱讀

重癥發(fā)病平均3.5天死亡！手足口病來勢(shì)洶洶，盡快打疫苗

▲圖源：騰訊醫(yī)典別誤當(dāng)感冒治，有這3種情況 打飛的去醫(yī)院手足口病，是由腸道病毒感染引起的傳染性疾病。得病初期，一般會(huì)有發(fā)熱、咳嗽、流涕、打噴嚏等癥狀，多數(shù)寶寶會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱。如果觀察到娃（尤其3歲以下）出現(xiàn)以下情況，可能短期內(nèi)會(huì)發(fā)展為重癥，馬上打個(gè)飛的去醫(yī)院——體溫不退：常規(guī)退熱效果不佳，持續(xù)高熱，體溫大于39℃；精神不佳：精神萎靡、煩躁、頭痛、吸吮無(wú)力、站/坐不穩(wěn)等；狀態(tài)異常在首頁(yè)底部點(diǎn)【打疫苗】-【兒童疫苗預(yù)約】疫苗保底，日常預(yù)防也要雙管齊下——1.勤洗手（大人外出回到家，一定要先洗手再跟孩子玩耍）；2.多通風(fēng)、勤曬被；3.孩子常接觸的家具、玩具、地面等，每周用含氯消毒劑消毒

手足口病

深圳華僑醫(yī)院

69閱讀

孔子的天空

春秋三百年，從周王室衰微到諸侯國(guó)爭(zhēng)霸，齊、宋、晉、秦、楚五大霸主國(guó)相繼崛起，天下烽煙四起、戰(zhàn)火連年，中原板蕩、矛盾叢生，處處有炸雷，時(shí)時(shí)有爆點(diǎn)，一觸即發(fā)。??　　、賢與能、寬與恕、善與誠(chéng)、孝與悌、恭與儉、敬與慈，一組組、一隊(duì)隊(duì)泛著柔和溫婉的星光，讀得你慈眉善目、溫情滿滿；然后為你準(zhǔn)備了許多勵(lì)志的詞匯，學(xué)與思、志與行、忠與勇、敏與慎、知與識(shí)、使與事、和與同、修與齊、人在月光中走，心在星輝下飛，道德之光牽引人心。站在道義制高點(diǎn)的民族，不惑。 ??圖片發(fā)自160App?　　孔子的天空，綻放著人性之光。?　　

老年共病心血管疾病中風(fēng)免疫力低下

史憲杰 主任醫(yī)師

434閱讀

相關(guān)知識(shí)

160搜索
【就醫(yī)160】就醫(yī)160手機(jī)版免費(fèi)下載
天天搜索
一切皆可搜！360發(fā)布“納米搜索”：開啟搜索3.0時(shí)代
「月子30天食譜」月子30天食譜搜索量
健康160開通預(yù)約掛號(hào)小程序“健康160+”
360發(fā)布納米搜索 周鴻祎：實(shí)現(xiàn)“搜索即創(chuàng)作”
搜索文獻(xiàn)
超越搜索：360納米搜索如何成為內(nèi)容創(chuàng)作的新引擎？
搜 索

網(wǎng)址: 160搜索 http://www.gysdgmq.cn/newsview1878517.html