誰不知道羅勒？這一種植物通常是沙拉菜肴的補(bǔ)充，例如雞精或cat魚。事實(shí)證明，其中一種類型，即圣羅勒（tulsi）對身體有益。畢竟，圖爾西與普通羅勒不同嗎？那么，圖西葉對身體健康有什么好處？在下面找到答案。

普通羅勒葉和圖爾西葉的區(qū)別

在討論圣羅勒（tulsi葉）的好處之前，您需要了解這種植物與普通羅勒的區(qū)別。圣羅勒有很多名字，從圖爾西，圣羅勒到 Ocimum圣所。

這種藥用植物的葉子摸起來粗糙，邊緣是褐色的，總體色澤為灰綠色。普通羅勒葉光滑，呈深綠色。如果注意的話，普通羅勒的葉子是白色的，而圖爾西的花是紫色的，就像薰衣草一樣。

除了青灰色以外，圣羅勒的莖有時會具有不同的顏色，它們可以是白色或紅色。當(dāng)您聞到它時，圣羅勒會聞到甜味。與羅勒不同，羅勒具有更強(qiáng)的辛辣香氣。雖然普通羅勒很容易作為新鮮蔬菜找到，但在泰國烹飪中更經(jīng)常使用圖爾西。

塔爾西葉（圣羅勒）對健康的好處

資料來源：有機(jī)印度

你知道為什么這種植物被稱為圣羅勒或 羅勒？自古以來，印度教徒就增加了“神圣”一詞，因?yàn)樗卺t(yī)學(xué)界具有益處。

據(jù)印度健康科學(xué)的阿育吠陀（Ayurveda）稱，圖爾西也被稱為“無與倫比的”，“自然母親”和“草藥女王”。

根據(jù)在阿育吠陀和中西醫(yī)雜志上發(fā)表的研究，以下是圖爾西葉的健康益處。

1.減輕身體壓力的潛力

壓力不僅發(fā)生在大腦中，而且還發(fā)生在身體的其他器官中，例如肌肉。連續(xù)使用肌肉時，可能會造成壓力和損傷。

不僅如此，暴露在冷空氣中還會觸發(fā)身體壓力。

該研究報道了圖西葉在減輕身體壓力方面的益處。這項(xiàng)基于動物的研究提供了壓力，噪聲暴露和冷空氣。

然后給動物提供圖爾西葉提取物。結(jié)果表明，圣羅勒能夠通過增加神經(jīng)遞質(zhì)和免疫反應(yīng)來減輕身體壓力對動物的影響。

2.具有可以抵抗感染的活性化合物

這項(xiàng)研究還報告了圖西葉在保護(hù)人體免受感染中的益處。 Tulsi具有抗菌，抗病毒，抗真菌特性，因此該植物可用于飼養(yǎng)牲畜。

此外，這種植物還可以用作草藥漱口水，因?yàn)樗哂锌箵粢鹧例X腐爛的鏈球菌的潛力。功效與漱口水相同。

羅勒活性物質(zhì)的組合也支持動物的傷口愈合，藥物阿司匹林，美洛昔康，消炎痛和5-羥色胺也是如此。

3.抗糖尿病和抗炎特性

塔爾西葉的下一個好處是它的抗糖尿病特性?；趧游锏膶?shí)驗(yàn)表明，圣羅勒可以降低血糖并修復(fù)異常脂質(zhì)（脂肪）。

塔爾西葉的另一個優(yōu)越性在于它可以促進(jìn)心理健康。羅勒具有活性成分，可以減輕大腦的焦慮和壓力。

根據(jù)研究，杜鵑花葉子可以使身體和心靈的細(xì)胞平靜下來，從而減輕焦慮和壓力。動物實(shí)驗(yàn)表明，這種植物的作用與鎮(zhèn)靜劑地西az相當(dāng)。

塔爾西葉對人類有影響嗎？

在先前的研究中，僅在動物中測試了圖爾西的益處。但是，最近在《循證醫(yī)學(xué)的補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)》雜志上進(jìn)行的一項(xiàng)研究著眼于塔爾西葉對人類的影響。

結(jié)果表明，圣羅勒可以用作替代藥物，以幫助正?；撬?，血壓，免疫系統(tǒng)和心理壓力。只是，由于該研究仍是短期且有限的，因此需要進(jìn)一步審查。

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