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苦丁茶有什么好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月24日 17:03

苦丁茶有什么好處

苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品，苦丁茶有著清熱解暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥等多種功效，但是可能大家不知道，有一些時候也是不能喝的，下面介紹一下詳細的情況。

目錄苦丁茶有什么好處什么狀況下不能喝苦丁茶經(jīng)期女性少喝苦丁茶口腔潰瘍可以喝苦丁茶嗎苦丁茶是很好的美容茶

1苦丁茶有什么好處

　　苦丁茶 ( Ilex latifolia Thunb ) 冬青科苦丁茶屬植物，古書上稱之為 “ 皋盧茶 ” ，是藥飲兩用的名貴珍品，已有 2000 多年的歷史，曾被列為元、明、清三代貢品。經(jīng)科學研究證明，苦丁茶內(nèi)含熊果酸、香樹脂醇、桷皮素、天然硒化合物、氨基酸等250多種物質(zhì)以及人體所必需的多種有機質(zhì)和微量礦物質(zhì)元素。

　　明代醫(yī)學家李時珍在《本草綱目》中記載：其 “ 苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸 ” 。苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。

　　陸羽《茶經(jīng)》“苦甘入陰，延性養(yǎng)年?！崩顣r珍《本草綱目》載：“煮飲，止渴、明目、除煩，消痰利水，通小腸，治淋，止頭痛，煩熱，噙咽，清上膈，利咽喉?！笨喽〔锜o論用于健身或治病,均無副作用,男女老少皆宜。苦丁茶的作用: 明代醫(yī)學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。

　　據(jù)《中藥大辭典》等醫(yī)學權(quán)威著作記載及現(xiàn)代臨床試驗證明：苦丁茶動情含有皂苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分，能雙向調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用;茶葉煮水外洗還可以殺菌，消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病。

2什么狀況下不能喝苦丁茶

　　苦丁茶是最近幾年比較受歡迎的一種茶品，在養(yǎng)生方面有著很好的保健功效。但在飲用苦丁茶時，朋友們一定要注意，有些情況是不能飲用苦丁茶的。

　　清熱活血的苦丁茶兩種情況不宜喝,風寒感冒患者不宜喝苦丁茶

　　得了風寒感冒，怕冷、無汗、鼻流清涕時，不宜喝苦丁茶，這時候適宜喝姜茶，用姜驅(qū)寒氣，而不適宜喝苦丁茶。這是因為苦丁茶的苦寒會加重風寒感冒患者。

　　手腳冰冷、寒虛體質(zhì)不宜喝苦丁茶

　　總感到手腳不溫、畏寒怕冷、平時不敢吃冷東西、大便很少成形的人，適合多吃羊肉、桂圓之類溫熱食物來糾正虛寒體質(zhì)，如果喝苦丁茶，則會加重腹痛、腹瀉的虛損癥狀。

　　像苦丁茶這么好的天然保健品，也不是什么時候都可以喝得，所以還是希望大家能注意，即使對身體再有利的保健品，在食用之前也要詢問醫(yī)生的指導。

　　溫馨提示：以上有幾種情況是不適合和苦丁茶的，希望大家一定要注意，不要亂飲用苦丁茶，否則會給身體帶來很大的影響，一定要好好的保護自己的身體，適當?shù)娘嬘靡恍┚涂梢粤?，不要給身體制造麻煩，保證身體的健康。

3經(jīng)期女性少喝苦丁茶

　　苦丁茶常被稱作“美容茶”和“減肥茶”，因此深受現(xiàn)代人尤其是女性朋友的推崇。但是對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性，苦丁最好少喝。

　　苦丁性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”?，F(xiàn)代醫(yī)學則發(fā)現(xiàn)苦丁有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。

　　但是正因為苦丁性涼，經(jīng)期女性及痛經(jīng)女性不適宜飲用。

　　女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用偏涼性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。

4口腔潰瘍可以喝苦丁茶嗎

　　很多人都喜歡喝苦丁茶，把它作為餐桌上的常品，這么美味的食物適用于所有人嗎，對于特殊人群口腔潰瘍可以喝苦丁茶嗎快來看看下面文章是怎么回答的。

　　養(yǎng)生專家認為苦丁茶本身是寒涼性食物(小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥)而部分口腔潰瘍患者屬于陰虛體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)(小貼士人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陰虛體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)人多呈現(xiàn)干燥、上火或者長痘、脾氣急等“熱”癥并且都禁忌溫熱性食物因此苦丁茶的寒涼性正可以中和口腔潰瘍患者體內(nèi)中的“熱”癥。所以口腔潰瘍?nèi)巳嚎梢院瓤喽〔?等寒涼性的食物。

　　那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些。如番瀉葉茶、梔子花茶、蜂蜜、綠茶、薔薇花茶、金銀花、萬壽菊茶、馬奶、人參葉茶、山茶花花茶、槐花茶、絞股藍茶、牛奶(微涼)、啤酒花、苦丁茶等等。這些寒涼性食物都是口腔潰瘍患者可以喝的，那有人就要問小編了，口腔潰瘍患者不能喝什么呢?

5苦丁茶是很好的美容茶

　　苦丁茶常被稱作“美容茶”和“減肥茶”，因此深受現(xiàn)代人尤其是女性朋友的推崇。但是對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性，苦丁最好少喝。

　　但是正因為苦丁性涼，經(jīng)期女性及痛經(jīng)女性不適宜飲用。