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身高偏矮怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月25日 15:05

身高通常會受到遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等多種因素的影響，身高偏矮一般可以通過改善飲食習(xí)慣、適當(dāng)運動、使用藥物等方法進行改善。

1、改善飲食習(xí)慣：如果是由于營養(yǎng)不良造成的身高偏矮，就需要改善飲食習(xí)慣，增加膳食中蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入量，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。

2、適當(dāng)運動：如果是缺乏運動影響了身高，建議多參加戶外活動，如跑步、游泳、籃球等，可以促進骨骼生長和身高增長。

3、使用藥物：如果是由于生長激素分泌不足造成的身高偏矮，可以遵醫(yī)囑使用注射用重組人生長激素進行補充。

身高偏矮需要及時進行治療，以避免影響個人的健康和生活質(zhì)量。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個人情況選擇合適的治療方法。

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