咸寧供電高新中心：工會送“健康福利” 午休瑜伽課讓職工“身心充能”

湖北日報客戶端 2025-11-03 15:22:00

湖北日報客戶端訊（通訊員 鄒天驕 ）“平時久坐辦公室時肩頸總不舒服，利用午休練瑜伽，舒展身體的同時還能放松心情，下午上班都更有精神了！”10月29日中午，在高新中心的活動室里，職工張女士做完一組瑜伽動作后笑著說。

為落實“我為職工辦實事”實踐活動，高新中心工會近日推出“午休瑜伽課堂”，利用工作日中午12:30-13:30的休息時間，邀請瑜伽老師授課，讓職工在忙碌的工作間隙“解鎖”健康生活方式。

活動現(xiàn)場，明亮寬敞的活動室鋪著各色瑜伽墊，職工們身著舒適運動裝，在老師的指導下完成貓式伸展、側(cè)平板支撐等動作，舒緩的節(jié)奏中，緊繃的肩背逐漸舒展?！罢n程設(shè)計兼顧了放松與塑形，針對辦公室人群常見的頸肩腰問題，重點安排了拉伸和核心訓練動作?！笔谡n老師介紹，課程難度循序漸進，新手也能輕松參與。

“以往中午一邊休息一邊刷手機，現(xiàn)在練瑜伽成了‘新風尚’?！甭毠び闻空f，工會把“健康服務(wù)”送到了大家身邊，不僅緩解了工作疲勞，還讓同事間多了互動交流的機會。

高新區(qū)供電中心工會負責人表示，后續(xù)將根據(jù)職工需求，推出更多如健身操、冥想課等輕量型文體活動，把“職工福利”轉(zhuǎn)化為看得見、摸得著的幸福感，助力職工以更飽滿的狀態(tài)投入工作。

責任編輯：夏韻星

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