高血壓可以吃什么食物嗎 高血壓的患者，可以吃以下食物來抵抗高血壓。一，綠葉蔬菜，綠葉蔬菜都含有豐富的鉀，可以幫助降低血壓。包括生菜，甘藍(lán)，菠菜，油菜，西蘭花，蘿卜葉等等。二，漿果類水果，包括藍(lán)莓，草莓，這類水果含有類黃酮物質(zhì)，有助于降低血壓。三，紅甜菜，它其中含有豐富的一氧化氮，有助于軟化血管，降低血壓。四，脫脂牛奶和酸奶，脫脂牛奶和酸奶，有降壓降脂的功效，而且對(duì)心臟也有益處。五，燕麥片，燕麥片富含有高纖維，長期吃燕麥片，有助于降脂降壓。六，鮭魚，魚，是精益蛋白質(zhì)的主要來源，而鯨魚中的不飽和脂肪酸含量也是非常豐富的。七，大蒜，大蒜中含有大蒜素，可以增加體內(nèi)一氧化氮的含量，使血管擴(kuò)張，降低血壓。 語音時(shí)長 1:44” 姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院 2019-01-29 18258次

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