睡眠健康是身心健康與社會福祉的重要基石。然而，隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，睡眠問題已成為全球共同面臨的重大公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。

2025年11月，山東第一醫(yī)科大學(xué)腦科學(xué)與類腦研究院陸林院士團隊和北京大學(xué)合作在國際權(quán)威期刊The Lancet Public Health發(fā)表題為Sleep health in China: status, challenges, and promotion strategies的綜述文章，論文鏈接：https://authors.elsevier.com/sd/article/S2468-2667(25)00250-6。北京大學(xué)第六醫(yī)院劉曉星博士和山東第一醫(yī)科大學(xué)腦科學(xué)與類腦研究院王哲博士為共同第一作者。文章系統(tǒng)闡述了中國睡眠健康與睡眠障礙的流行病學(xué)現(xiàn)狀、應(yīng)對策略及面臨的主要挑戰(zhàn)，并對未來發(fā)展路徑進行了科學(xué)展望。

一、中國睡眠健康的現(xiàn)狀

綜述首先評估了中國睡眠健康的流行病學(xué)現(xiàn)狀。文章指出，不良睡眠已給中國的公眾健康和經(jīng)濟發(fā)展帶來了日益沉重的負擔(dān)。盡管部分研究顯示平均睡眠時長有所增加，但失眠和阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的患病率呈上升趨勢，構(gòu)成了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。導(dǎo)致睡眠問題的風(fēng)險因素復(fù)雜多樣，涉及生物、生活方式、社會和環(huán)境四大領(lǐng)域。睡眠障礙對身心健康具有深遠影響，不僅顯著增加抑郁、焦慮、認知損害等精神健康問題的風(fēng)險，還會加劇心血管疾病、癌癥等多種慢性軀體疾病的發(fā)生率與死亡率。

二、已采取的應(yīng)對策略

其次，綜述系統(tǒng)梳理了中國已采取的應(yīng)對措施。在“健康中國2030”規(guī)劃的指導(dǎo)下，中國已在三個維度實施了多項策略 ：（1）國家政策層面，通過發(fā)布睡眠衛(wèi)生指南提升公眾意識 ，并通過“雙減”等政策減輕社會壓力；（2）醫(yī)療服務(wù)體系層面，致力于擴大睡眠門診覆蓋面、加強專業(yè)人才培養(yǎng)和提升醫(yī)保覆蓋率；（3）科研系統(tǒng)層面，通過加大基金投入和建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化睡眠中心等基礎(chǔ)設(shè)施，推動睡眠研究發(fā)展。

三、挑戰(zhàn)與未來展望

文章深入剖析了現(xiàn)存的挑戰(zhàn)，指出挑戰(zhàn)主要源于兩大方面：一是影響睡眠的深層因素，包括高競爭性的社會文化（“內(nèi)卷”）、公眾對睡眠衛(wèi)生的認知不足，以及人口老齡化與慢性病負擔(dān)加??；二是系統(tǒng)性限制，包括醫(yī)療資源（尤其是專業(yè)睡眠人才）分布不均，以及缺乏全國性、縱向的睡眠健康動態(tài)監(jiān)測體系。

最后，文章為未來發(fā)展提出了四個關(guān)鍵方向：（1）轉(zhuǎn)變社會經(jīng)濟與文化規(guī)范，倡導(dǎo)通過科技創(chuàng)新“聰明工作”，并制定具體政策營造睡眠友好型社會；（2）利用數(shù)字健康通信提升公眾意識；（3）加強醫(yī)療系統(tǒng)的能力建設(shè)與整合，完善分級診療體系并擴大標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)；（4）構(gòu)建國家級科研與技術(shù)基礎(chǔ)設(shè)施，如建立國家睡眠平臺，并在嚴(yán)格監(jiān)管下應(yīng)用人工智能技術(shù)。該綜述的發(fā)表對于我國構(gòu)建覆蓋全民的睡眠健康促進體系、制定科學(xué)有效的公共衛(wèi)生政策具有重要指導(dǎo)意義。

供稿：腦科學(xué)與類腦研究院