說(shuō)到“衰老”不論是什么年齡的女生都很懼怕。甚至可能出現(xiàn)你說(shuō)我“丑”可以，但你說(shuō)我“老”我絕對(duì)不服！

抗衰老大多數(shù)人第一反應(yīng)是趕緊買(mǎi)一些又抗氧化功能的產(chǎn)品來(lái)用。而在最熱門(mén)抗衰老的護(hù)膚品中你應(yīng)該見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)次這4款產(chǎn)品。當(dāng)然，也是我回購(gòu)無(wú)數(shù)次的產(chǎn)品。

抗氧化到底抗的是什么？

如何才能抗氧化呢？

為什么很多人覺(jué)得抗氧化在皮膚上看起來(lái)并沒(méi)什么卵用？

估計(jì)很多人都是懵的，只要說(shuō)這個(gè)能抗氧化抗衰老就會(huì)義不容辭的拿出錢(qián)包！今天跟大家一起來(lái)聊聊抗氧化這事兒。

01 為什么要抗氧化？

我們生活在一個(gè)危機(jī)四伏的環(huán)境中。日常生活中我們皮膚暴露在空氣中不可避免的會(huì)遭受“物理（日常的風(fēng)吹，劃傷等）”“化學(xué)（空氣中的有害化學(xué)物質(zhì)）”以及無(wú)孔不入的紫外線侵害。

除了外界帶給皮膚的傷害還包括自身因?yàn)槲鼰?、大量攝入糖分、熬夜、壓力等不健康的生活習(xí)慣帶給皮膚的傷害。

這些內(nèi)在及外在的因素都會(huì)影響皮膚的正常工作和運(yùn)轉(zhuǎn)。長(zhǎng)期不斷積累下來(lái)就會(huì)形成“老化”。而不論是內(nèi)在還是外在因素最終會(huì)有相當(dāng)一部分以“氧化”的形式在體內(nèi)進(jìn)行。

02抗氧化抗的是“自由基”

自由基如何產(chǎn)生的？

??一方面，皮膚接受紫外線照射后，能量很高的紫外線，進(jìn)入皮膚后會(huì)把原本皮膚內(nèi)的生物分子拆開(kāi)。由原來(lái)穩(wěn)定的生物分子變成了特別活躍的“自由基”。

另一方面，在使用化學(xué)防曬產(chǎn)品時(shí)，紫外線照射皮膚表面，也會(huì)有一部分防曬劑經(jīng)過(guò)紫外線刺激后會(huì)產(chǎn)生一定的自由基。

??第二類(lèi)自由基產(chǎn)生是和體內(nèi)自身相關(guān)。皮膚細(xì)胞為了自己能獲得能量，會(huì)在線粒體中燃燒葡萄糖，而燃燒的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量自由基。當(dāng)我們年輕時(shí)，線粒體功能較好，自由基不會(huì)泄漏。隨著年齡增長(zhǎng)，線粒體功能下降，不能很好的管理自由基。自由基就還是四處亂竄，傷害細(xì)胞其他位置。

因此，自由基攻擊別的細(xì)胞分子的過(guò)程就是一個(gè)“氧化”的過(guò)程。因此，抗氧化的目標(biāo)就是對(duì)抗自由基。

因此，護(hù)膚品中的抗氧化劑其實(shí)是相當(dāng)于犧牲了自己，來(lái)捆綁住自由基讓它不會(huì)侵害別的細(xì)胞。

03 如何抗氧化？

其實(shí)從前面的論述中我們大概知道皮膚氧化來(lái)自于兩方面：紫外線等外界刺激及各種生活習(xí)慣等造成的身體內(nèi)在對(duì)抗自由基功能下降。

關(guān)于防曬的重要性和如何正確防曬我們已經(jīng)寫(xiě)過(guò)很多了，而對(duì)于健康作息、生活習(xí)慣等也已經(jīng)被念叨爛了。這些大部分是大家心知肚明的知識(shí)，唯一的問(wèn)題是否能堅(jiān)持執(zhí)行。

而今天咱們重點(diǎn)討論護(hù)膚品中如何選擇抗氧化產(chǎn)品？

1、從成分上來(lái)說(shuō)：

??維生素E

維生素E也叫“生育酚”。生育酚又多種結(jié)構(gòu)，其中y-生育酚的抗氧化效果最好。

一般來(lái)說(shuō)，生活中只要正常飲食“維生素E”是不會(huì)有缺乏的問(wèn)題。口服太多反而對(duì)身體有害。而且有研究證明：口服保養(yǎng)品能表現(xiàn)在皮膚上的功效僅為10%左右。

“維生素E”產(chǎn)品使用應(yīng)該在接受紫外線照射之前。但由于“維生素E”具有不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以在護(hù)膚品中通常使用維生素E醋酸酯、維生素E琥珀酸酯等成分。

??維生素C

維生素C又叫抗壞血酸。具有非常強(qiáng)的抗氧化功能，專業(yè)克制“自由基”。當(dāng)然，上周咱們也講過(guò)：純的維生素C需要在PH3.5的酸性條件下才能發(fā)揮很好的功效，因此對(duì)皮膚有一定刺激性。

另外，維生素C不穩(wěn)定，接觸空氣或者陽(yáng)光后很容因被氧化。因此護(hù)膚品中比較常見(jiàn)的是維生素C的衍生物。

??綠茶多酚

愛(ài)喝茶的姑娘應(yīng)該都很喜歡和綠茶來(lái)抗氧化。其原因是：綠茶中含有多種多酚類(lèi)成分。這個(gè)成分是Topix的專利技術(shù)。甚至又研究認(rèn)為，綠茶多酚重的某些多酚可以有比維生素C和維生素E厲害25-100倍的抗氧化能力。此外，其他的茶葉多酚也都具有不錯(cuò)的抗氧化功效。

??輔酶Q10

這個(gè)成分應(yīng)該都不陌生了，很多保養(yǎng)品都有這個(gè)成分。它是身體能源生產(chǎn)過(guò)程中重要的抗氧化劑，但它的分泌會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降。在護(hù)膚品的成分中通常標(biāo)注為：多酚、類(lèi)黃酮、異黃酮和花青素。

2、從產(chǎn)品包裝來(lái)說(shuō)：

由于抗氧化成分大多都存在不穩(wěn)定容易被氧化的問(wèn)題，因此需要在相對(duì)封閉的包裝來(lái)維持產(chǎn)品活性。在選擇抗氧化產(chǎn)品時(shí)需要注意產(chǎn)品包裝。，應(yīng)該選擇真空按壓包裝或具備蔽光性的產(chǎn)品。

抗氧化產(chǎn)品的使用建議：

??抗氧化產(chǎn)品如果在白天使用和防曬是密不可分的。一方面在接受紫外線照射之前是喲ing抗氧化產(chǎn)品能夠阻礙自由基對(duì)皮膚的傷害。另一方面，抗氧化產(chǎn)品大部分都不穩(wěn)定在接受紫外線照射后會(huì)存在被氧化失效的問(wèn)題。

因此，抗氧化產(chǎn)品的使用要么使用時(shí)防止被曬，要么一定要做好防曬。

??抗氧化的意思不是逆轉(zhuǎn)衰老，而是預(yù)防。不要等到皺紋出現(xiàn)的時(shí)候在試圖使用抗氧化產(chǎn)品逆轉(zhuǎn)。

??請(qǐng)正確、理性看待產(chǎn)品功效。

我們說(shuō)過(guò)很多次：護(hù)膚品的功效是預(yù)防和修復(fù)并沒(méi)有治療的作用。自由基的產(chǎn)生最終的是來(lái)自紫外線照射、外界刺激和不健康的生活習(xí)慣。如果防曬能做的很好，防護(hù)做的很好，生活習(xí)慣很健康。比用多少瓶抗氧化精華都有用。

OK，以上就是今天的內(nèi)容，總結(jié)如下：

1、抗氧化的根本目的是抗擊自由基；

2、自由基產(chǎn)生的原因來(lái)自于：紫外線、風(fēng)吹等刺激、不健康的生活習(xí)慣以及隨著年齡增長(zhǎng)轉(zhuǎn)身身體功能下降而導(dǎo)致自由基增加；

3、選購(gòu)抗氧化護(hù)膚品主要看如下成分：維E、維C、綠茶多酚、輔酶Q10等，除了成分在選擇時(shí)還要注意產(chǎn)品包裝的密封性和蔽光性；

4、護(hù)膚品功效預(yù)防，更重要的是做好避光、防曬和健康的作息。

相關(guān)知識(shí)

常見(jiàn)的抗氧化劑有哪些？盤(pán)點(diǎn)10大抗氧化劑排名，都能抗氧化抗衰老
抗氧化劑有哪些？盤(pán)點(diǎn)5大常見(jiàn)抗氧化劑
抗氧化的功效有哪些？5大抗氧化成分+10大日?？寡趸梦锶猓?/a>
【專題】常見(jiàn)的抗氧化食物有哪些
服用抗氧化劑就能老得慢？這 9 類(lèi)食物才是“抗老”成分最佳來(lái)源！
抗氧化=抗衰老，哪些抗氧化劑最為有效？
盤(pán)點(diǎn)生活中常見(jiàn)的5種超級(jí)抗氧化水果
這么吃真的老得慢！8 種抗氧化食物不僅抗衰老，還能……
5種生活化抗炎食物，抗老/增肌/抗氧化！
抗氧化=抗衰老嗎？如何在日常生活中做好抗氧化？

網(wǎng)址: 想要老得慢，記得抗氧化！盤(pán)點(diǎn)常見(jiàn)的有效抗氧化成分 http://www.gysdgmq.cn/newsview1919876.html