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痛風(fēng)的飲食指南

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 19:37

痛風(fēng)是人體內(nèi)有一種叫作嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸（嘌呤的代謝產(chǎn)物）的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，當(dāng)血尿酸濃度過(guò)高時(shí)，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨中，從而出現(xiàn)相應(yīng)部位紅、腫、熱、劇烈疼痛。嘌呤有三分之一來(lái)源于飲食，所以對(duì)于痛風(fēng)患者而言，飲食控制相當(dāng)?shù)闹匾?/p>

為了有效防治痛風(fēng)病發(fā)生及惡化對(duì)我們?cè)斐奢^大的困擾，生活中我們可以通過(guò)相關(guān)的防治來(lái)令該癥得到一個(gè)有效的控制。其主要原則是控制嘌呤食物的進(jìn)攝和培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。

痛風(fēng)的飲食指南方案：

1)應(yīng)堅(jiān)持低嘌呤(或無(wú)嘌呤)飲食，低熱量、低脂肪、低鹽控制及高水分供應(yīng)四低一高膳食準(zhǔn)則。

2)控制體重，防止肥壯，減體重時(shí)應(yīng)緩慢，過(guò)快導(dǎo)致脂肪分化而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)生。

3)多飲水，添加尿酸的分泌，每日最佳飲水2000ml以上。戒酒，以防乳酸升高。

4)宜食精白面條、饅頭、胡蘿卜、黃瓜、飲料等。

5)禁食刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等辛辣之品;急性發(fā)病期應(yīng)禁食粗糧食物。

6)擬定膳食醫(yī)治卡：在生活中為了防止誤食嘌呤或?qū)ν达L(fēng)病有影響的食物，咱們可通過(guò)便簽、記事本等方式來(lái)提示自己。

以上主要是針對(duì)痛風(fēng)的飲食指南方案做相關(guān)普及，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有這種疾病的及時(shí)接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時(shí)期。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）

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