為進(jìn)一步普及心理健康知識，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，3月20日“咱愛您”心理健康日當(dāng)天，學(xué)生工作處心理中心在東苑食堂門口開展了一場以“用感官觸碰內(nèi)心”為主題的五感療愈集市活動?；顒油ㄟ^視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺五大沉浸式體驗板塊，為參與學(xué)生搭建了一個放松身心、疏導(dǎo)情緒的平臺，讓大家在趣味互動中感受心靈治愈的力量。

本次活動以“五感療愈”為核心，精心設(shè)置了五大特色體驗區(qū)域，兼顧趣味性與療愈性，吸引了眾多群眾積極參與。

視覺療愈區(qū)的OH卡體驗的環(huán)節(jié)，在專業(yè)心理咨詢師的引導(dǎo)下，參與的同學(xué)隨機(jī)抽取卡牌，通過解讀卡牌上的圖案與色彩，梳理自身情緒、覺察內(nèi)心需求?；顒又?，心理咨詢師始終堅持“無評判、多傾聽”的原則，引導(dǎo)參與者大膽表達(dá)自身感受，幫助大家更好地認(rèn)識自我、接納自我，有效緩解了心理壓力。

聽覺療愈區(qū)打造了一片靜謐的心靈空間。頌缽、海浪鼓、風(fēng)鈴等樂器依次擺放，心理咨詢師引導(dǎo)參與者閉目靜坐、深呼吸，在悠揚的音律中釋放焦慮、平復(fù)浮躁。不少參與同學(xué)表示，短暫的音樂體驗讓身心得到了極大放松。

嗅覺療愈區(qū)的中草藥香囊DIY活動，將傳統(tǒng)養(yǎng)生與心理療愈相結(jié)合?；顒蝇F(xiàn)場準(zhǔn)備了艾草、薰衣草、陳皮等多種天然中草藥，心理中心的老師們向參與同學(xué)介紹了各類藥材的功效與配比方法，大家在手工操作中感受草木清香帶來的舒緩。

味覺療愈區(qū)的自制糖畫與棉花糖體驗為活動增添了幾分甜蜜與歡樂。舌尖的甜意傳遞到心底，喚醒了同學(xué)們童年的美好回憶，讓大家在簡單的快樂中感受生活的美好。

觸覺療愈區(qū)設(shè)置了扭扭棒手工與桌上冰壺兩大互動項目。參與同學(xué)隨心彎折，充分發(fā)揮創(chuàng)意，制作出各類可愛的造型，在動手過程中轉(zhuǎn)移注意力、在趣味競技中增進(jìn)交流，收獲快樂。

本次五感療愈集市以群眾喜聞樂見的形式，將心理健康知識融入沉浸式體驗中，打破了傳統(tǒng)心理健康宣傳的枯燥模式，讓大家在輕松愉悅的氛圍中學(xué)會關(guān)注自身心理狀態(tài)、掌握簡單的情緒疏導(dǎo)方法。

未來，學(xué)生工作處心理中心將持續(xù)開展形式多樣的心理健康宣傳活動，不斷拓寬心理健康服務(wù)渠道，為學(xué)生們的心理健康保駕護(hù)航。

活動現(xiàn)場

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