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第二章 瘦身之旅 減肥,從自我接納開(kāi)始

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 02:08

第二章 瘦身之旅 減肥,從自我接納開(kāi)始

2020-07-20 06:49:4524:03 421

接受和改變是我們?nèi)松谋匦拚n,都不簡(jiǎn)單。更難的是如何區(qū)分兩者的不同

接受不可改變的,需要放下自己的執(zhí)拗和不甘,承認(rèn)人生在世必會(huì)有的不圓滿,承認(rèn)任何人都會(huì)被辜負(fù),被輕視,不再幼稚的幻想靠努力就能挽回一切

改變可以改變的,需要的是為自己負(fù)責(zé)的勇氣,承認(rèn)是自己的疏忽或懶惰造成了某些人生缺憾,承認(rèn)是自己的不敢面對(duì)才使問(wèn)題拖延至今
如果在這兩點(diǎn)基礎(chǔ)上談減肥,就不僅僅是減輕體重,減出腰身這么表面的事情了,它是讓我的人生發(fā)生改觀的序曲

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