股骨頸骨折手術后的康復訓練方法一般包括肌肉鍛煉、關節(jié)活動度訓練、負重訓練等。

1、肌肉鍛煉

在股骨頸骨折手術后，患者可以在醫(yī)生指導下進行肌肉鍛煉，如臀部肌肉、大腿肌肉等，可以增加肌肉的力量，防止肌肉萎縮。

2、關節(jié)活動度訓練

在進行關節(jié)活動度訓練時，可以在醫(yī)生的指導下進行伸展、內收、外展、屈曲等訓練，以增加關節(jié)的活動度，防止關節(jié)僵硬。

3、負重訓練

在股骨頸骨折手術后，可以先進行負重訓練，逐漸進行脫拐，進行部分負重。在進行負重訓練時，應該遵循醫(yī)生的指導，逐漸增加負重重量和時間。

除此之外，還可以通過慢跑、游泳等方式進行康復訓練。在訓練的過程中，應該注意保護好手術部位，避免受到二次傷害。如果出現不適癥狀，應該及時告知醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導下進行針對性處理。

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