寶藏圖書(shū)｜16本健康健身好書(shū)合集！
也許你正面臨遭受著各種炎癥或焦慮情緒的折磨，也許你在為身材走樣而苦惱，或者你只是想要更好地掌控自己的身體，你渴望開(kāi)始運(yùn)動(dòng)健身卻無(wú)從下手……那么這份書(shū)單就是為你量身定做的！
從如何改善飲食到怎樣gao效健身，從了解人體原理到各種疾病的針對(duì)性療法，你想知道的一切都包括在這份書(shū)單里啦！一共16本書(shū)，可以進(jìn)一步按需選擇。

16本書(shū)分類(lèi)整理如下：
?健康生活類(lèi)：
《免疫功能90天復(fù)原方案》
《多囊卵巢綜合征完全指南》
《人為什么會(huì)生病》
《橋本jia狀腺炎90天治liao方案》
?科普健康類(lèi)：
《范志紅：吃出健康好身材》
《觸發(fā)點(diǎn)療法》
《身體由我》
《解剖列車(chē)》
《人體的秘密》
?運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)：
《跑步圣經(jīng)》
《運(yùn)動(dòng)解剖書(shū)》
《施瓦辛格健身全書(shū)》
《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)》
《健身營(yíng)養(yǎng)全書(shū)》
《伊米大師以色列格斗術(shù)》
《囚徒健身》

先了解身體，才能更好地保持健康，先掌握知識(shí)，才能更好地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)！

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