“過(guò)勞肥”這樣做來(lái)拯救自己
“過(guò)勞肥”很常見(jiàn)，用中醫(yī)原理分析就是因?yàn)槠⑻摿耍嗅t(yī)里的脾，肩負(fù)著運(yùn)化，所謂運(yùn)化，就像負(fù)責(zé)物流一樣，要把有營(yíng)養(yǎng)的東西輸布全身，還要把廢物、垃圾及時(shí)清理出去。人之所以肥胖，不是因?yàn)榧∪膺^(guò)多，而是因?yàn)橹具^(guò)剩，過(guò)剩的脂肪就是垃圾，就是因?yàn)槠⑻摬荒芗皶r(shí)清運(yùn)導(dǎo)致的，因此，“過(guò)勞肥”的人想減肥，必須健脾。
所謂過(guò)勞，很少因?yàn)檫^(guò)度勞力，大多是過(guò)度勞心的，所以現(xiàn)在的過(guò)勞其實(shí)都缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉，而疲憊的感覺(jué)也給人一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，似乎已經(jīng)很累了，也就不用鍛煉了，這種累是消極的，是心血的消耗。只有運(yùn)動(dòng)到肌肉的累才是積極的，不光是能消耗熱量，而且還能放松心情，前者能健脾，后者可清心，只可惜，過(guò)勞的人們一個(gè)都沒(méi)有占到。
勞心太多的人，難免有心火盛的問(wèn)題，而心火盛的時(shí)候容易精神緊張，這個(gè)時(shí)候，吃就是他們放松的方式，嚴(yán)重的會(huì)控制不住嘴，下意識(shí)地吃東西，雖然根本不餓。要想在這個(gè)環(huán)節(jié)上“節(jié)流”，減少熱量攝入，還要清心火。
由此可見(jiàn)， 凡是因?yàn)槔坌倪^(guò)度導(dǎo)致過(guò)勞肥的人，要想減肥，首先要健脾，健脾的中成藥如“人參歸脾”，這是勞心者的案頭藥，如果過(guò)勞在繼續(xù)，而且已經(jīng)虛胖明顯，甚至可以用到平常人吃了會(huì)上火的補(bǔ)腎陽(yáng)藥，諸如“腎氣丸”，“補(bǔ)腎益壽膠囊”之類，通過(guò)熱藥來(lái)幫助振奮衰弱的脾氣，使它的“清潔工”工作能盡職，及時(shí)把脂肪這類的廢物清除出去。
除了上面為大家介紹的，大家還可以這樣做，學(xué)習(xí)徒手點(diǎn)穴減肥方式，純手法，縮胃原理，由內(nèi)而外的減，每次5分鐘，一周只需點(diǎn)3-5次，可以邊減邊學(xué)習(xí)手法，很多美容院已經(jīng)有這樣方式，無(wú)需任何產(chǎn)品和儀器，就能達(dá)到效果！希望能幫助到你，祝你生活愉快！

2023-12-26 09:07

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