防暑科普丨夏季吃點啥能解暑？

2020-07-29 17:14

來源：澎湃新聞·澎湃號·政務(wù)

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持續(xù)高溫的日子里

總感覺渾身無力

癱著不想動

所以這次咱們就聊點刺激的

激活你的胃動力

——夏季怎么吃能解暑？

消暑食材大賞

各位吃貨是不是已經(jīng)蠢蠢欲動啦

腦海中是不是已經(jīng)聯(lián)想出各種食物啦？

不過吃了這些

很多人又開始擔心體重了

這里小科建議大家合理飲食

也一樣要合理運動

堅持科學、安全的原則

否則運動中很有可能中暑

中暑預(yù)防與急救

奇了怪了

怎么不介紹防暑飲品？

這里小科只能表示

夏季飲品千千萬

小科最愛涼白開

如果出汗較多可以喝一些淡鹽水，喝水一樣建議少量多次。如果長時間從事戶外工作，也可以準備點藿香正氣水以備不時之需。

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原標題：《防暑科普丨夏季吃點啥能解暑？》

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