你有嘗試過減肥嗎？最終有沒有堅持下來？減過肥的人可能都有一個共同的感受——減肥很難堅持，常常會陷入“減肥-反彈-減肥-反彈”的死循環(huán)，時間一久就會敗下陣來。不過，杭州西湖區(qū)留下街道的很多小區(qū)居民，不僅輕松把體重減下來，身體的各項指標也恢復了正常。究竟有什么妙招？答案就在社區(qū)的“體重管理門診”。

10月29日，在西湖區(qū)留下街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心“體重管理門診”，全科醫(yī)生孫立娟正在根據周大伯測出來的“人體成分分析”，指導他如何通過一日三餐的飲食管理來減重，周大伯今年73歲，身高1米73，體重84.6kg，屬于超重、肥胖，還有輕度的脂肪肝，按要求需要減重12.5kg。

患者 周雪民：

去年就開始查出來了有脂肪肝，聽了醫(yī)生的建議后，現(xiàn)在肥肉基本不吃，素菜吃得多，以前是要吃把它吃足，一定要吃得飽飽的，現(xiàn)在稍微吃一點 ，差不多就不吃了。

杭州市西湖區(qū)留下街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

全科主治醫(yī)師 孫立娟：

更重要的是幫你做一個評估，肥胖是什么原因引起的肥胖，是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，根據患者的飲食習慣，給患者飲食方面進行更細化的指導。

醫(yī)生會建立包含醫(yī)生、患者、營養(yǎng)師的微信群，要求患者將一日三餐發(fā)群打卡，并根據他們每個人的食譜給出調整建議，通過一段時間跟蹤宣導以及朋友式的鼓勵，讓居民實現(xiàn)最小成本減重。孫阿姨就通過醫(yī)生的指導，三個月時間，體重下降了近20斤。

患者 孫水英：

孫立娟是我的簽約醫(yī)生，很多年了，她會跟我說要注意的方面，以前我差不多有120斤，我現(xiàn)在才102斤。

在控制吃的基礎上，杭州留下街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心還會定期開展“體重管理”相關科普講座，在生活方式和運動方案上給居民提出建議。自8月底開設“體重管理門診”以來，已經接診了50多名患者，幫助不少居民實現(xiàn)了體重管理目標。

杭州市西湖區(qū)留下街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

全科主治醫(yī)師 孫立娟：

小到十六七歲、胖的學生，大到一些慢性的人群，像有合并高血壓的，突然間發(fā)現(xiàn)他體重也有問題了，我們這個門診可以服務到的人還是蠻多的。

杭州臺記者曾競文 楊勇報道

值班編輯：王紫衿一審：濮佳宇

二審：余婕終審：沈利

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