摘要： 2017杭州暑期減肥夏令營的報名工作已經(jīng)開展一段時間了，很多家長已經(jīng)咨詢報名了，參加暑期減肥夏令營讓學生在這里達到健康快樂減肥的目的，同時也可以有效的緩解學生學習壓力。

現(xiàn)在很多家長都在為學生參加杭州暑期減肥夏令營而咨詢選營，相讓學生參加減肥夏令營緩解一個學期的壓力，同時可以達到健康減肥的目的，更是再次過程中提高學生的獨立、團隊協(xié)作等素質(zhì)能力。那么暑期減肥夏令營有哪些優(yōu)質(zhì)課程內(nèi)容呢？

杭州暑期減肥夏令營熱門路線推薦——LOHAS(樂活)暑假減肥夏令營（28天）

1、依托浙江大學、浙江中醫(yī)藥大學等高校學科優(yōu)勢，全方位提供7-18周歲青少年健康減肥、生長發(fā)育、勵志成長的整體課程解決方案； 2、倡導(dǎo)的科學減肥原則：不厭食、不乏力、不腹瀉、不反彈。從肥胖兒童少年對肥胖的認知、運動及健康飲食習慣、生活習慣及心理等方面進行全方位干預(yù)，更具科學性、系統(tǒng)性和可靠性； 3、專業(yè)科學團隊，保障夏令營的安全、健康、有效；核心團隊由減肥專家顧問團隊、運動訓練團隊、健康營養(yǎng)指導(dǎo)團隊組成。 4、健康減肥與綜合素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合：樂活減肥夏令營以幫助青少年健康減肥為導(dǎo)向，逐步提高學生健康體適能、學習與實踐能力等綜合素質(zhì)為宗旨，采用體驗式、啟發(fā)式、主動式等教育方法，培養(yǎng)學生獨立自主能力、適應(yīng)社會能力及面對生活各種挑戰(zhàn)的自信和勇氣，為學生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供強有力的支持。

杭州暑期減肥夏令營熱門路線推薦——35天“超級減肥王”夏令營

1、全封閉式減肥訓練。通過科學的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習慣，實現(xiàn)科學減肥；中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，達到輕松減肥。

2、訓練時間：訓練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓練，日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排；

3、訓練課程安排：訓練將分三個內(nèi)容進行，即增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習；增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；不定時的郊游活動；

4、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志,提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

5、以營員的自身興趣為前提，通過科學的減肥方法，戶外出游與體育運動相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。重點的科學減肥瘦身訓練之外，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓練項目，培養(yǎng)運動興趣；

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