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穿衣不要太緊身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 08:46

穿衣不要太緊身

現(xiàn)在市場上所售的內(nèi)衣內(nèi)褲，過于講究人體曲線美和保暖作用，已經(jīng)很少能見到寬松的款式了。而那些以塑身、性感、瘦身為賣點的內(nèi)衣更是制作得細窄緊身。另外，外衣也有類似的情況，如有的上衣緊卡雙肩、緊束胸腰;有的外褲，如牛仔褲立襠很短，褲腰不能束在人體腰部中間。這樣的緊身服裝受到一些愛美人士的歡迎，但對健康卻有不利影響。

目錄穿衣不要太緊身緊身衣不穿內(nèi)衣行嗎穿緊身衣的危害是什么呢經(jīng)期穿緊身衣嚴(yán)重會致不孕穿緊身衣易患子宮內(nèi)膜異位癥

1穿衣不要太緊身

　　一些緊身內(nèi)衣的廣告都說，穿了這樣的衣服能顯示出女性特有的美，能使形體挺拔，而且活動自如。但實際上,絕大多數(shù)此類內(nèi)衣只能在一段時期內(nèi)塑造出女性形體美，所塑造出的苗條身段是暫時的，并不能真正起到減肥作用。

　　穿著緊身內(nèi)衣每天最好別超過4個小時。長時間穿著緊身內(nèi)衣會壓迫腹部內(nèi)臟和乳房，還會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞、色素沉著、干燥發(fā)癢等，甚至引起皮膚病。彈力越大的緊身內(nèi)衣透氣性越差，危害越大。處于發(fā)育階段的青春期少女更不應(yīng)該穿緊身內(nèi)衣，尤其是束胸。因為這樣的內(nèi)衣會對少女的心臟、肺臟和大血管形成壓迫，影響內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。束胸壓迫乳房的發(fā)育，還可能使未來哺乳造成困難。

　　緊身內(nèi)衣穿久了，會影響腹部的微循環(huán)，長時間對內(nèi)臟的束縛和壓迫，還能引起胸悶、腹痛、頭痛及渾身不適。此外，有些人食欲不佳，也可能與內(nèi)衣過緊有關(guān)。穿著緊身內(nèi)衣進食，很容易讓人產(chǎn)生飽脹感，或者干脆沒有胃口。另外，緊身衣還會影響胃腸蠕動，影響食物的消化和吸收。由于緊身內(nèi)衣的面料成分很復(fù)雜，還可能引起過敏。

　　過緊的外衣同樣也不利于人體的健康和活動。比如緊卡雙肩的上衣，會使人的雙肩活動受到影響;短襠緊身牛仔褲會導(dǎo)致會陰部疾病。

　　好的內(nèi)衣除了要滿足美觀、保溫等要求外，還要符合人體生理機能的需要。人體的血液循環(huán)、皮膚的呼吸、汗液的蒸發(fā)等，都要求衣服不能長時間地緊箍皮膚。內(nèi)衣要適當(dāng)寬松，最好由純棉材料制成，通透性和吸水性良好?；w制品吸濕和透氣性差，且對皮膚有一定的不良刺激，最好不要長期穿著。

　　另外，內(nèi)衣及其他衣服還要符合勞動保護和工作需要。體力勞動者，如果穿著緊身的內(nèi)外服裝作業(yè)，不但不能起到勞動保護作用，還容易引發(fā)疲勞及安全事故。

2緊身衣不穿內(nèi)衣行嗎

　　緊身褲都建立在"緊身"的基礎(chǔ)上,核心作用是減少運動過程中的肌肉組織抖動,提供有限的肌肉和關(guān)節(jié)支撐(短褲在這方面基本沒用)以及保暖排汗作用,相比于普通內(nèi)褲,緊身衣穿上后有很強烈的緊迫感和壓縮感,這對于運動愛好者來說有助于減少寬松衣物造成的累贅,用以追求更好的運動體驗甚至創(chuàng)造更好的個人成績 (至于skins,2xu,cw-x等壓縮衣,通過遠心端的高壓力加快血液回流,提升成績,但本質(zhì)上仍然是一種運動緊身衣,主要作用仍然是提供肌肉壓縮).正是運動緊身衣的這種肌肉壓縮影響了它們在日常穿著中的舒適性.緊身衣緊貼皮膚的特點雖然加大了接觸面積,加強了衣物本身的吸汗排汗效率,但在日常穿著中身體很少有大量出汗的可能.此外為了保持緊繃性,緊身衣大量使用化纖,即便是采用混紡工藝的緊身衣,其親膚性和吸汗性依舊較差,會造成皮膚表層長時間處于潮濕狀態(tài),帶來悶熱不適的感覺,違背了舒適性的大前提,而悶熱潮濕的環(huán)境也易造成細菌感染,影響健康.另外很重要的一點是緊身衣黏在身上,無法保護身體免受來自自身的污穢的危害。

　　關(guān)于，穿緊身衣可以不穿內(nèi)衣嗎?答案顯然是不能的。所以，廣大喜歡穿緊身衣的朋友，在穿著的時候一定要把握好一個度。過度的穿著會對身體健康造成影響，甚至導(dǎo)致生育能力下降。緊身衣是不能代替內(nèi)衣的。內(nèi)衣對人體e的防護作用是緊身衣無法到達的。千萬不能將緊身衣代替內(nèi)衣來穿。

3穿緊身衣的危害是什么呢

　　一、安全褲(打底褲)。很多女性喜歡穿安全褲的原因是它能防止穿裙子時不小心走光，也能讓腹部看起來更平坦，但這種過緊的內(nèi)衣會帶來一些意想不到的副作用。英國布里斯托爾理療診所主任理查德·布雷克內(nèi)爾認為：對下腹部施加壓力會導(dǎo)致胃酸反流到食道中，導(dǎo)致燒心(胃灼熱)。久而久之，還會引起炎癥和潰瘍，極端情況下會引發(fā)食管癌。與此同時，安全褲對胃部施加的人為壓力還會讓女性在呼吸的時候橫膈膜無法下沉，導(dǎo)致?lián)Q氣過度、驚恐發(fā)作和壓力性尿失禁。特別是當(dāng)打噴嚏或是咳嗽時，更容易出現(xiàn)后一種尷尬情況。

　　二、緊身牛仔褲。它會引起腿部的神經(jīng)痛和燒心，加重疝氣。這種看上去非常時髦的瘦腿牛仔褲會讓女性走起路來步履蹣跚。發(fā)表在《加拿大醫(yī)學(xué)會期刊》上的研究顯示：女性穿瘦身褲會使異常性股痛(表現(xiàn)為刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，這是因為從骨盆到大腿外側(cè)的神經(jīng)受到了嚴(yán)重壓迫。穿瘦腿牛仔褲的女性如果改穿寬松的褲子4-6周后，這些癥狀就會消失。

　　三、文胸。文胸過緊會導(dǎo)致后背和肩膀疼痛，還會讓呼吸不暢快。選文胸時要根據(jù)底胸圍作為文胸基本規(guī)格，而胸圍差作為型號的依據(jù)。如底胸圍同樣為80的女性，乳房偏小的要80A，乳房較豐滿的則用80B或80C。選購時最好試穿一下，文胸是否與自己乳房的高度相適應(yīng)，文胸頂端是否夠大不致壓迫乳頭，文胸背帶應(yīng)當(dāng)可調(diào)節(jié)長短。

　　原來緊身衣、緊身褲等都不適合常穿呢，它對人是有這么多的危害呢，這或許是許多愛穿緊身衣的女性朋友沒有想到的吧，看來大家以后真的要少穿緊身的服裝，更不可為了美而用這種不正確的方式來束縛的身材，以免造成傷害之后來后悔。

4經(jīng)期穿緊身衣嚴(yán)重會致不孕

　　女性都喜歡穿緊身衣，顯示自己完美的曲線，吸引更多的眼球的關(guān)注，長期穿緊身衣對身體還是會有很大的影響的。女性在月經(jīng)期間穿緊身衣對身體影響是很大的，可能造成經(jīng)血逆流，經(jīng)量變少等其他婦科疾病。

　　如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰痛、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥。

　　女性在月經(jīng)期時，會有大量經(jīng)血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎就是這樣產(chǎn)生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

　　另外，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內(nèi)衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經(jīng)期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現(xiàn)毛囊腺炎癥，少數(shù)還可能導(dǎo)致陰部疏松結(jié)締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

5穿緊身衣易患子宮內(nèi)膜異位癥

　　子宮內(nèi)膜異位癥(EM)在發(fā)達國家婦女總?cè)巳褐械陌l(fā)生率約為10%。其中以腹膜EM最多見，普遍認為其病因為經(jīng)血逆流。相關(guān)因素為大年齡、以往經(jīng)產(chǎn)、長期應(yīng)用LUD及陰道塞，還有遺傳及環(huán)境因素。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)緊身衣與EM發(fā)生亦有—定關(guān)系。

　　血漿膠體滲透壓有助于腹腔液回吸收到血流中，形成的組織間隙液體壓平均約低于大氣壓0.667kPa(5mmHg)，致使液體從宮頸緩慢上移至宮腔、輸卵管、直至腹腔與負值，腹部組織間隙液體壓相對應(yīng)的必然有大約相等的正值實體組織壓，在麻醉后犬的胃、結(jié)腸、腹腔以充水無張力球囊做的測量，正如預(yù)期的 —樣，為大于滲透壓的十0.667kPa(5rnmHg，直接測量人類腹內(nèi)壓亦相同。給犬穿緊身衣，犬的肝臟有畸形及輕度組織學(xué)改變，在人類稱之為“緊身胸衣肝”，是長期高于肝臟的腹內(nèi)壓導(dǎo)致的獲得性功能障礙。

　　人類月經(jīng)周期最初3天的峰值宮內(nèi)壓為5.33—9.33kPa(40一70mmHg)，平均1。07—6。93kPa(8—52mmHg)，痛經(jīng)婦女則更高。這種明顯高于腹內(nèi)壓的宮內(nèi)壓為子宮收縮所致。細如針鼻的子宮輸卵管接口也趨向關(guān)閉，故無經(jīng)血逆流。兩次宮縮之間宮壁松弛，若宮頸關(guān)閉，這時宮內(nèi)壓約等于腹內(nèi)壓。若慢慢升高后的腹內(nèi)壓突然降低，即使宮頸未開，有厚硬肌壁的宮腔雖短時間維持巳增高的宮內(nèi)壓，隨之會有從宮腔到輸卵管腔的壓力梯度改變?？墒箤m內(nèi)積存的血液及脫落的子宮內(nèi)膜逆流。據(jù)此推理，若所穿之緊身衣達到腹內(nèi)實體組織壓持續(xù)輕微升高程度，而脫衣時恰好子宮輸卵管接口于兩次宮縮之間松開，經(jīng)血則可逆流。依此道理，EM應(yīng)少見于不穿增加腹內(nèi)壓衣服的婦女。

　　現(xiàn)代已知，EM多見于發(fā)達國家而少見于發(fā)展中國家。Mediline調(diào)查也發(fā)現(xiàn)近30年來印度醫(yī)學(xué)雜志中20000余篇文章中僅有4例自發(fā)性EM報道，另還有一大組中孕剖宮取胎后瘢痕內(nèi)EM報道，這與印度婦女不穿緊身衣有關(guān)。中非情況亦類似，而發(fā)達國家同期卻有有5000余份EM報道及復(fù)習(xí)(美國占一半)。用細導(dǎo)管和微型傳感器測量輸卵管及腹腔內(nèi)壓的梯度變化;用示蹤劑置于宮頸管內(nèi)，經(jīng)子宮、輸卵管閃爍影像測定逆流經(jīng)血的流速及量，均直接驗證了上述推理。綜上所述，可以認為緊身衣與子宮內(nèi)膜異癥發(fā)生有著某種關(guān)系，從公眾健康角度考慮也應(yīng)勸告婦女起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。

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