1 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

2 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

3 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

4 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

5 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

6 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

7 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

8 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生

9 / 9 低碳水蔬菜與低糖水果低碳水化合物蔬菜包括黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、茼蒿、圓白菜、番茄、蘿ト、西葫蘆、茄子、綠豆芽等。低糖水果（每100克糖含量小于10克）：西瓜、柚子、檸檬、鱷梨、白粉桃、楊桃、楊梅、青梅、李子、杏子、枇杷、草莓、藍(lán)莓等@微博健康養(yǎng)生