食療文化作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的重要組成部分，千百年來(lái)老百姓熟知并運(yùn)用。藥食同源是中醫(yī)藥界一個(gè)重要的概念，是指既是藥材又是食材，是人們經(jīng)過(guò)千百年驗(yàn)證過(guò)的安全性和有效性物質(zhì)的統(tǒng)稱。藥食同源強(qiáng)調(diào)的是“預(yù)防為主”的健康理念，即通過(guò)日常飲食攝入具有藥用價(jià)值的食材，與中醫(yī)的“治未病”和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“未病先防”的思想是一致的。2024年8月26日，國(guó)家衛(wèi)健委權(quán)威發(fā)布，藥食同源再添4種物質(zhì)——地黃、麥冬、天冬、化橘紅。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這是國(guó)家今年發(fā)布的第四批藥食同源的藥材名單，共收錄106種物質(zhì)。無(wú)論是政府主管部門大力發(fā)展藥食同源的大方向，還是國(guó)民對(duì)藥食同源產(chǎn)品關(guān)注度和購(gòu)買熱度，近年來(lái)都居高不下。

人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量是影響身體健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)?！叭粘龆?，日落而息”，順應(yīng)大自然規(guī)律，保持良好的睡眠是最好的健康良藥之一，然而，“睡不著、睡不好”卻成了一部分人群的奢望。根據(jù)《2023年中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)人深度睡眠達(dá)標(biāo)的人群僅占21.8%，79%的人處于熬夜?fàn)顟B(tài)，43.4%的人認(rèn)為睡眠質(zhì)量差，大約3億中國(guó)人有著不同程度的“睡眠障礙”問(wèn)題。由于經(jīng)濟(jì)放緩、人口增長(zhǎng)下降、食品安全、環(huán)境污染等引起的巨大工作和生活壓力，睡眠問(wèn)題已成為全球性課題。據(jù)艾媒數(shù)據(jù)表明：有63.2%的國(guó)民有考慮購(gòu)買助眠產(chǎn)品，特別是中老年產(chǎn)生的睡眠問(wèn)題越來(lái)越突出，神經(jīng)內(nèi)科專家表示：睡眠障礙會(huì)顯著增加精神疾病的發(fā)病率，產(chǎn)生焦慮、抑郁等癥狀，與老年癡呆的發(fā)生有一定的關(guān)系；此外睡眠不好還會(huì)增加各類心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重影響人們的身心健康和生活質(zhì)量。

在古代醫(yī)籍中將失眠歸屬于 “不寐 ”、“不得眠”“ 目不瞑 ”等范疇，中醫(yī)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，認(rèn)為失眠的病機(jī)主要為陰陽(yáng)失調(diào)、營(yíng)衛(wèi)失和、陽(yáng)不入陰所致，與心、肝、脾、腎關(guān)系密切。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠的發(fā)生多與γ- 氨基丁酸和谷氨酸等多種腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)關(guān)系密切，臨床上多采用苯二氮卓類、巴比妥類、非苯二氮卓類等鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療，但長(zhǎng)期應(yīng)用易產(chǎn)生頭暈、認(rèn)知損害、困倦、記憶障礙、藥物耐藥性和成癮性、撤藥綜合征等不良反應(yīng)。與西藥相比，中醫(yī)治療，不良反應(yīng)較少，長(zhǎng)期療效較好。據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，失眠患者的中醫(yī)證型主要以虛證為主 ，占80．27 % ，而虛證又以心膽氣虛 、氣陰兩虛為主 ，實(shí)證以火熱證為主 ，而病位多以心 、膽 、肝 、脾等臟腑為主。中醫(yī)失眠癥候類型也以虛癥居多，心脾兩虛排在第一位，癥候病位要素主要涉及心、肝、脾、腎、膽。失眠癥患者不但有嚴(yán)重的焦慮緊張，而且有一種長(zhǎng)期的習(xí)慣性焦慮特質(zhì) 。因此，在進(jìn)行失眠治療的同時(shí)可綜合考慮配合焦慮抑郁情緒治療 ，增進(jìn)治療效果。

近日，含有7味藥食同源完整組方的歸茯γ-氨基丁酸膏隆重上市了，組方思路是“補(bǔ)虛瀉實(shí)、調(diào)整陰陽(yáng)平衡、微量微調(diào)”，從根本上解決失眠問(wèn)題。采用了“當(dāng)歸、茯苓、百合、 桑葚、枸杞、生山楂、 大棗”7味藥食同源地道中藥材入組 ，并創(chuàng)造性的添加了天然睡眠因子γ-氨基丁酸和調(diào)整腸道健康的益生元，三效合一，定量協(xié)同全面助力深度睡眠。這7味地道中藥材是完整的中醫(yī)組方，專門針對(duì)睡眠障礙人群，是根據(jù)30年臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的安全性和有效性的新產(chǎn)品，每味藥材都講究精確的配比定量和定性來(lái)發(fā)揮最大的功效。

γ-氨基丁酸，是大腦自然分泌的一種活性非蛋白質(zhì)氨基酸，被稱為天然睡眠因子和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子，在2009年被國(guó)家批準(zhǔn)為新資源食品。它是引發(fā)睡眠機(jī)制的首要參與神經(jīng)遞質(zhì)，可以在人腦中合成 。它也是一種抑制性的神經(jīng)遞質(zhì)，起到抑制神經(jīng)興奮、 促進(jìn)深度睡眠作用，具有鎮(zhèn)靜、抗焦慮抗抑郁和降血壓，提高腦活素增強(qiáng)記憶力的功效。歸茯γ-氨基丁酸膏組方中增加γ-氨基丁酸起到神經(jīng)調(diào)節(jié)作用，失眠人群大多伴有焦慮抑郁等精神癥狀。組方的特點(diǎn)是中西結(jié)合，發(fā)揮1+1≥2的作用，全面助力深度睡眠，遠(yuǎn)離失眠困擾。產(chǎn)品中的γ-氨基丁酸高純度≥99%，采用國(guó)外的生物發(fā)酵法，此方法是目前最先進(jìn)和最安全的工藝，確保了品質(zhì)和有效性。

中醫(yī)認(rèn)為“腸胃不合、夜臥不寧”，失眠是陽(yáng)不入陰，陽(yáng)氣與陰氣不能順轉(zhuǎn)承接，氣機(jī)升降失常，氣機(jī)升降的中樞又在胃腸，所以必須通胃腸，化痰濕。我們可以清晰地感受到這樣一個(gè)道理，也就是，要想把覺(jué)睡好，我們的腸道要通暢。不然的話，不但一身氣機(jī)不通，腸道里的熱結(jié)腐濁之氣也會(huì)擾亂心神，我們就不可能睡好覺(jué)。這個(gè)是顯而易見(jiàn)，又容易被忽略的道理。

在組方中，生山楂能消食化積，尤為消化油膩肉食積滯之要藥；當(dāng)歸，補(bǔ)血活血，打通血液循環(huán)通路，還可以潤(rùn)腸通便，用治血虛腸燥之便秘；肺與大腸相表里，百合微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。益生元（低聚異麥芽糖）是一種低聚糖類的物質(zhì)，能被腸道內(nèi)的有益菌食用。有益菌快速生長(zhǎng)繁殖，釋放出消化液，加快了食物的消化速度，使大便量增多和大便次數(shù)增多，排出大便非常順暢，大便顏色偏深、發(fā)黑，服用后腸道菌群逐漸恢復(fù)平衡狀態(tài)，便秘癥狀也改善，大便顏色會(huì)變淺，可為金黃色或棕黃色等健康的顏色。氣味也逐漸淡化，隨著攝入，腸道中的有害物質(zhì)減少，不會(huì)再產(chǎn)生大量的吲哚、糞臭素等，所以大便氣味會(huì)淡化，口臭會(huì)減少。益生元（低聚異麥芽糖）也是膳食纖維，還具有一定的減肥效果。組方中多種成分疊加產(chǎn)生腸道通暢的作用。

改善國(guó)人睡眠質(zhì)量已成為健康中國(guó)行動(dòng)的關(guān)鍵任務(wù)之一?！督】抵袊?guó)行動(dòng)2019-2030》制定了國(guó)民增加睡眠時(shí)長(zhǎng)、提高睡眠質(zhì)量的目標(biāo)。歸茯γ-氨基丁酸膏的作用是通腸道、消積食、去內(nèi)熱、排毒素、健脾胃、祛痰濕、補(bǔ)肝腎、利血脈、益氣血、寧心安神、補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，微量微調(diào)，正本清源，全面助力深度睡眠的獨(dú)特產(chǎn)品，并基于科學(xué)實(shí)證配方，調(diào)整中國(guó)消費(fèi)者睡眠質(zhì)量，深度睡眠，自然入夢(mèng)，迎接充滿希望和活力的每一天。

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