現(xiàn)在真是減肥大行其道的天下，大家其實(shí)都知道減肥要少吃+運(yùn)動(dòng)雙管齊下才能達(dá)到目的。今天就讓我們來(lái)看看韓國(guó)明星金世雅的專業(yè)瑜伽健身操。

　　減肥大行其道

　　以美麗身材出名的韓國(guó)藝人金世雅，除了在紐約上大學(xué)時(shí)期跳爵士舞，現(xiàn)在又變身性感瑜伽教練，來(lái)看看她的標(biāo)準(zhǔn)瑜伽動(dòng)作吧。

　　現(xiàn)在真是減肥大行其道的天下，大家其實(shí)都知道減肥要少吃+運(yùn)動(dòng)雙管齊下才能達(dá)到目的。今天就讓我們來(lái)看看韓國(guó)明星金世雅的專業(yè)瑜伽健身操。

　　這個(gè)動(dòng)作可以塑造美麗的臀部

　　這個(gè)動(dòng)作會(huì)拉緊大腿的曲線

　　這樣的動(dòng)作需要很好的平衡能力，要調(diào)整自己的呼吸

　　這樣可以舒展自己的背部肌肉，同時(shí)拉伸頸部

　　這個(gè)是瑜伽里柔韌度要求比較高的動(dòng)作，要整個(gè)身體充分放松，調(diào)整好自己的呼吸

　　這樣的動(dòng)作可以讓自己的身體舒展，重塑線條

（實(shí)習(xí)編輯：伍劍勇）

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網(wǎng)址: 跟韓國(guó)女星一起做減肥瑜伽 http://www.gysdgmq.cn/newsview544819.html