茶葉是個寶，自古被稱為“萬病之藥”，而茶多酚便是“寶”中的精華。

現(xiàn)代科學研究證明，茶獨特的防病健身功效主要來自茶葉中富含的獨有成分---茶多酚，是一種強有力的抗氧化物質(zhì)，對細胞突變有很強的抑制作用。它是茶葉中最主要、最精華、對人體最有益的成分。

那它的功效表現(xiàn)在哪里呢？

1、抗氧化、抗衰老

茶多酚中最主要物質(zhì)當屬花青素，我們知道法國紅酒拉菲、云南紫娟茶之所以賣得貴，是因為花青素含量極其高，花青素最主要作用是抗氧化、減緩皮膚衰老進程。茶多酚有清除自由基作用，抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過氧化作用，有抗衰老效應。研究表明，茶多酚抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，與維生素C、E有增效效應。

2、消脂降血壓血糖

普洱茶茶多酚與葉綠素、維生素C融合時，會達到減肥消脂功效。茶多酚與維生素C和維生素P融合在一起，能有效防治高血壓發(fā)生。茶多酚較強抑制轉(zhuǎn)換酶活性作用，起到降低或保持血壓穩(wěn)定作用。茶多酚對人體糖代謝障礙具有調(diào)節(jié)作用，能降低血糖水平，有效預防和治療糖尿病。

3、促進新陳代謝，加速脂肪燃燒

茶多酚可抑制淀粉的活性，降低碳水化合物被消化分解的速度，可避免胰島素值的驟升，進而達到可充分燃燒堆積在體內(nèi)脂肪的作用；并可減少兩餐間的饑餓感，避免過食。此外，不被腸道吸收的綠茶纖維還可促進腸道蠕動預防便秘。

4、預防齲齒，消除口臭

臨床試驗證明，茶多酚可明顯減少牙菌斑及牙周病發(fā)生率，具有預防齲齒的作用。此外，茶多酚對除去甲硫醇臭味有良好效果，因此可除去抽煙者的口臭。

5、美白嫩膚，預防紫外線

綠茶中的抗氧化劑茶多酚能保護皮膚免受自由基及紫外線傷害，進而延緩肌膚老化并避免黑色素沉淀，達到美白的效果。茶多酚更能抑制膠原蛋白酶的活性，有助于增多健康的膠原蛋白并使彈力蛋白趨于完整，讓皮膚看起來更年輕。

6、舒緩腸胃、促進消化作用

茶多酚具有刺激胃腸道反應，加速大腸蠕動以達到治療便秘效果。茶多酚通過提高人體綜合免疫能力，抑制和殺滅引起腹瀉等各種有害病原菌，舒緩腸胃緊張狀態(tài)，達到消炎止瀉作用。 返回搜狐，查看更多

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