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精油三明治：健康美味的秘密武器

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 18:45

精油三明治：健康美味的秘密武器
最近發(fā)現(xiàn)了一個新奇的做法——用精油來制作生菜三明治，真是既健康又美味！于是趕緊在盒馬上下單買齊了所有材料，開始動手試試。

腌制雞胸肉時，我用了檸檬精油、迷迭香精油和羅勒精油。其實還應(yīng)該加點黑胡椒精油，不過這次忘記了。用牙簽蘸一點點精油，效果更好哦！

迷迭香精油對肝炎、肝硬化、膽結(jié)石、黃疸和膽管阻塞都有很好的緩解作用，還能增強消化功能，改善結(jié)腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

羅勒精油則能為肉類、面食和前菜增添清新的香草氣味，讓你的菜肴更加誘人。

檸檬精油加入食材中，可以強化甜點和菜肴的風(fēng)味，讓你的味蕾大飽口福。

最近買的蔬菜都是有機蔬菜，雖然0重金屬、0農(nóng)殘，但我還是用Ollnear微氣泡龍頭泡了三遍，每次2分鐘，確保去農(nóng)殘和殺菌。比如大腸桿菌，微氣泡水的殺菌效果經(jīng)過權(quán)威機構(gòu)SGS的檢驗證實，能有效清除海鮮、肉類、砧板、刀具及碗盤中的大腸桿菌和厭氧菌，經(jīng)過浸泡沖洗后可達到國家安全標(biāo)準(zhǔn)，還能延長食物保鮮時間。所以我把買回來的所有蔬菜都泡了三遍，放在保鮮收納盒里再放冰箱，這樣可以延長保鮮時間。

這次用的鵝媽媽晶鉆鍋，采用純凈的原礦合金材質(zhì)手工鑄造，專業(yè)設(shè)計更符合華人的烹調(diào)習(xí)慣。鍋身為原礦合金自然顏色，未添加任何化學(xué)涂料，不含重金屬，安全無毒。它采用非涂層不粘鍋設(shè)計，摒棄了化學(xué)涂層不粘的方法，采用的是對人體無害的物理不粘原理。鍋身表面具有極細毛細孔，有利于食用油保留于鍋具表面，烹飪時更不易粘鍋。

洗菜用的EKO洗菜籃，特別喜歡他家的東西，件件種草。家里垃圾桶、瀝水籃、瀝水架、歐式儲米桶都是他家的。雖然廚房太小，不然一件件拔草。

洗完菜放入冰箱收納盒，這個收納盒可以分層分區(qū)放，告別凌亂。上面蓋子上也有透氣孔，透明塑料，食材一目了然，看起來很美觀。

第一次做包得不緊，看有人說球生菜更好吃，也更好包，下次試試球生菜。

這次做的精油生菜三明治，真的是色香味俱全，健康又美味！趕緊試試吧！