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糖尿病健康教育宣傳知識(shí).doc

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 10:08

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精品資料糖尿病健康教育宣傳知識(shí)3 什么是糖尿病糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病，它是因先天性或后天體內(nèi)胰腺分泌胰島素缺乏，或因胰島素功能失調(diào)所致。糖尿病危害巨大，它可能使人產(chǎn)生腎衰、失明、足部疾病等多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，并導(dǎo)致高死亡率。每年11月14日定為“世界糖尿病日”。糖尿病的類型糖尿病的種類很多，主要有I型和II型。I型糖尿病主要是缺少胰島素，II型糖尿病主要是胰島素抵抗。 I型糖尿病，約占糖尿病病人總數(shù)的10%，多發(fā)生于青少年，但也可以發(fā)生于任何年齡，甚至80—90歲時(shí)也可患病。病因是由于胰島素受到細(xì)胞介導(dǎo)的自身免疫破壞，自身不能合成和分泌胰島素。目前主要依賴胰島素治療維持生命。 II型糖尿病，約占糖尿病人總數(shù)的90%，多見(jiàn)于35歲以后中、老年人，其胰島素的分泌量并不低甚至還偏高，病因主要是機(jī)體對(duì)胰島素不敏感(即胰島素抵抗) 在II型糖尿病病人中約60%是體重超重或肥胖。長(zhǎng)期的過(guò)量飲食，攝取高熱量，體重逐漸增加，以至肥胖，肥胖后導(dǎo)致胰島素抵抗，血糖升高，無(wú)明顯酮癥傾向。多數(shù)病人在飲食控制及口服降糖藥治療后可穩(wěn)定血糖；但仍有一些病人，尤其是非肥胖病人需要外源胰島素控制血糖。糖尿病的典型癥狀 1、“三多一少”：多飲，多尿，多食，消瘦。 2、典型癥狀的發(fā)生有快有慢，有輕有重，這些癥狀在每個(gè)病人表現(xiàn)不同，可能某項(xiàng)癥明顯，其他癥狀不突出。Ⅰ型糖尿病起病時(shí)癥狀常較明顯。Ⅱ型糖尿病起病時(shí)癥狀出現(xiàn)比較緩慢，不易引起注意。什么人容易患糖尿病 ①與糖尿病患者有血緣關(guān)系的家庭成員。②女性有分娩巨大胎兒史（即新生兒出生體重大于4公斤）者或曾患妊娠期糖尿病者。③肥胖者。④高血壓、高脂血癥（主要指高甘油三酯血癥者）。⑤曾有過(guò)高血糖或尿糖陽(yáng)性歷史者。⑥40歲以后，體力活動(dòng)少，營(yíng)養(yǎng)狀況好，工作負(fù)擔(dān)重或精神緊張者。這些受到糖尿病威脅的高危人群，如果沒(méi)有一個(gè)良好的生活方式，非常容易發(fā)生糖尿病。如何預(yù)防糖尿病怎樣才能使自己得糖尿病的危險(xiǎn)降到最低水平呢？國(guó)際上公認(rèn)的預(yù)防糖尿病的措施就是至少要做到"四個(gè)點(diǎn)兒"："多學(xué)點(diǎn)兒，少吃點(diǎn)兒，勤動(dòng)點(diǎn)兒，放松點(diǎn)兒"。即：①多學(xué)點(diǎn)兒：就是要多看看有關(guān)糖尿病的書籍、報(bào)刊、電視，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的講座和廣播，增加自己對(duì)糖尿病的基本知識(shí)和糖尿病防治方法的了解。②少吃點(diǎn)兒：就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。③勤動(dòng)點(diǎn)兒：就是增加自己的體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，保持體形的健美，避免肥胖的發(fā)生。④放松點(diǎn)兒：就是力求做到開(kāi)朗、豁達(dá)、樂(lè)觀、勞逸結(jié)合，避免過(guò)度緊張勞累。可編輯修改

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