跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。因為消耗體內脂肪要在中等強度運動半小時到四十五分鐘后才開始，所以，使用跑步機時一定要控制好時間和速度。

　　那么，跑步機應該如何選購呢？下面小編就給大家提提一些小建議。

　　1、品牌選擇

　　首先是品牌，買東西先要看品牌，選擇一個好的品牌不但質量、安全有保障，而且也能享受到相對完善的售后服務，為我們省去很多后顧之憂。健身器械行業(yè)的研發(fā)、生產歷史已經經歷了幾十年，行業(yè)整體市場每年都有較大的增幅，發(fā)展速度非常迅猛，尤其是電動跑步機在短短的十幾年時間里已經涌現出了一些值得市場和消費者信賴的品牌群體。產品質量管理規(guī)范，加速設備的更新改造，大都通過GB/T19000-ISO9000質量體系認證，可以放心購買。

　　2、選擇合適速度的跑步機

　　跑步機分為機械式跑步機和電動跑步機，前者可以由我們自行選擇跑動速度，比較適合年紀較大的，或者腿腳不方便的人使用;后者是電動設置的，對人的跑步頻率和體力要求比較高，更適合年輕人使用，在購買時要注意辨別。

　　3、體驗跑步帶的平穩(wěn)性

　　我們使用跑步機時，需要保持穩(wěn)定，所以除了注意跑步帶的寬度，還要看看其穩(wěn)定性，質量好的跑步機運轉時，人在上面跑應該感覺很平穩(wěn)，耐磨行好、沒有闖動、跑偏等情況。反之就說明跑步機質量不行，不宜購買。

　　4、看好跑步帶的寬度

　　跑步機選購時，跑步帶的寬度很重要，這關乎跑步時的舒適性和安全性，只有跑步帶更寬一些，跑起來才會更舒服，不至于意外踩到邊緣受傷。如果只是小孩子使用可以買小號的，若是全家使用建議購買跑步帶更寬的。

　　5、選擇避震效果好的

　　跑步機長時間使用需要仔細考察它的減震效果，否則對人的身體會有損傷的。

　　跑步機的避震效果：在跑步過程中，當單腳與跑步帶瞬間接觸時，壓強較大，沖擊也很大。如果沒有合理的減震設計，則會對人體的關節(jié)、骨骼和大腦產生沖擊。長期使用，造成一定程度的運動傷害。

　　視使用者的年齡層次及身體狀況，對有效減振的要求不盡相同。好的跑步機在減振設計的要求上，要求跑步板的減振效果，應能夠達到40%的沙地效果。就能這樣有效保護您的關節(jié)、骨骼和大腦不受沖擊。

　　6、根據使用人體重選擇合適大小的電機。

　　跑步機的重要支持部位就是電機了，電機功率越大，它所能帶動的跑步帶面積越大，能支撐的人體重也越大，因此如果家里有很重的人，比如超過80公斤，那就建議購買大功率的跑步機。

　　7、仔細聽聽跑步機的聲音

　　跑步機使用時，難免會發(fā)出聲音，畢竟有電機在運轉，但是聲音不可過高，成為噪音就不行了，會影響人的鍛煉，造成噪音污染。購買跑步機前要多試跑一會兒，聽聽它的動靜如何。

　　8、查看跑步機的安全設施。

　　跑步機使用時，它的安全設施也很重要，比如老人和小孩等使用時，需要提供扶手的，就要仔細看看扶手是否結實、設計是否合理等等，只有安全設施做到位的跑步機才更好。

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