女士標(biāo)準(zhǔn)體重并不固定，根據(jù)身高及體重數(shù)據(jù)有兩種算法，具體如下：

1.根據(jù)身高計算。體重(kg)=身高(cm)-105。女士根據(jù)自己的身高計算標(biāo)準(zhǔn)體重，比如身高160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是55kg。如果女士體重在標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動10%，160cm的女士體重在49.5~60.5kg都算標(biāo)準(zhǔn)體重。

2.根據(jù)體重計算。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m^2)。BMI值在18.5-23.9kg/m^2范圍內(nèi)都是正常，可以結(jié)合自身身高數(shù)據(jù)計算體重，看體重是否在正常標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)。

女士可以采取以上公式計算體重，再判斷是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍里，如果存在過瘦或過胖的情況，應(yīng)該考慮增肥或減肥，建議由專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，不可濫用藥物或采取極端的增肥、減肥方式。

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