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女生體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 03:45

風(fēng)險(xiǎn)提示

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醫(yī)生頭像

女生體重標(biāo)準(zhǔn)可以根據(jù)身高計(jì)算和體重指數(shù)計(jì)算兩種方法劃分,具體如下:

1、身高計(jì)算:根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的標(biāo)準(zhǔn),女生標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高-70)×0.6,也就是體重=身高-105,體重在計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的10%范圍內(nèi)都正常。

2、體重指數(shù)計(jì)算:體重指數(shù)=體重(kg)/身高(m)^2,正常范圍在18.5-23.9kg/m^2。當(dāng)體重指數(shù)小于18.5kg/m^2時(shí)屬于消瘦,當(dāng)體重指數(shù)在24-27.9kg/m^2屬于體重超重,體重指數(shù)在28kg/m^2以上屬于肥胖。

如果體重低于正常水平,可通過營養(yǎng)補(bǔ)充緩解。如果體重高于正常水平,可通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。

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