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有氧運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)教育對(duì)高總膽固醇男生血脂健康體適能及運(yùn)動(dòng)行為影響

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 05:09

黃振海, 謝永磊, 栗巖. 有氧運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)教育對(duì)高總膽固醇男生血脂健康體適能及運(yùn)動(dòng)行為影響[J]. 中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生, 2020, 41(1): 58-61. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2020.01.016

HUANG Zhenhai, XIE Yonglei, LI Yan. Effects of aerobic exercise and nutrition education on blood lipids, physical fitness and exercise behavior among students high cholesterol level[J]. CHINESE JOURNAL OF SCHOOL HEALTH, 2020, 41(1): 58-61. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2020.01.016

Citation:HUANG Zhenhai, XIE Yonglei, LI Yan. Effects of aerobic exercise and nutrition education on blood lipids, physical fitness and exercise behavior among students high cholesterol level[J]. CHINESE JOURNAL OF SCHOOL HEALTH, 2020, 41(1): 58-61. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2020.01.016

有氧運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)教育對(duì)高總膽固醇男生血脂健康體適能及運(yùn)動(dòng)行為影響

doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2020.01.016

河南工業(yè)和信息化職業(yè)學(xué)院機(jī)構(gòu) 體育部,焦作,454000

漯河醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校機(jī)構(gòu) 體育系

焦作大學(xué) 機(jī)構(gòu) 體育系

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Effects of aerobic exercise and nutrition education on blood lipids, physical fitness and exercise behavior among students high cholesterol level

摘要

摘要:探討有氧運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)教育對(duì)高總膽固醇男生血脂、健康體適能及運(yùn)動(dòng)行為的影響,為培養(yǎng)大學(xué)生正確的營(yíng)養(yǎng)與健康觀念,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣提供參考.方法以河南省4所高?？偰懝檀几哂?00 mg/dL的140名男大學(xué)生依隨機(jī)方式分為騎白行車(chē)+營(yíng)養(yǎng)教育(BE)組和控制(C)組.BE組進(jìn)行6周的有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù),每周3次,每次60 min,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為50% ~ 70%心跳率儲(chǔ)備量(HRR)及每周60 min營(yíng)養(yǎng)教育課程.受試者分別于干預(yù)前后檢測(cè)血脂、健康體適能、每日食物攝入量及運(yùn)動(dòng)行為.結(jié)果 BE組體質(zhì)量指數(shù)(body mass index,BMI)、腰臀比均低于C組[(25.57 ±1.77)(28.88±2.10) kg/m2,(0.81±0.03) (0.87±0.06)];BE組心肺適能優(yōu)于C組[(54.45±5.31)(50.00±5.29)](t值分別為5.89,6.11,4.74,P值均<0.01).C組總膽固醇(TC)高于BE組[(229.90±25.63) (195.90±34.79) mg/dL],BE組高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)優(yōu)于C組[(70.30±8.06)(58.60± 10.42) mg/dL](t值分別為24.51,11.73,P值均<0.01).BE組自覺(jué)運(yùn)動(dòng)利益優(yōu)于C組[(78.90±4.58)(74.10±5.48)],C組自覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙高于BE組[(57.30±5.54) (51.40±4.87)],BE組運(yùn)動(dòng)自我效能優(yōu)于C組[(66.80±8.75)(57.10±9.09)],差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t值分別為5.33,4.11 6.22,P值均<0.05).BE組研究對(duì)象的谷薯類(lèi)、蔬菜、水果、畜禽肉、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)每日攝入量均處于合理范圍,明顯優(yōu)于干預(yù)前和C組,差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均<0.05).結(jié)論中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)教育干預(yù)對(duì)提升心肺適能、HDLC值及降低BMI、腰臀比、總膽固醇值有顯著效果,6周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)自覺(jué)運(yùn)動(dòng)利益、自覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙與運(yùn)動(dòng)自我效能的認(rèn)知皆有正面效果,營(yíng)養(yǎng)教育有助于引導(dǎo)大學(xué)生采取合理的膳食行為.

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參考文獻(xiàn)(0)

施引文獻(xiàn)

期刊類(lèi)型引用(7)

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