排毒，是很多人掛在嘴邊的一件事情，都說無毒一身輕。

那么什么是“毒”呢？

凡是體內不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

五臟排毒——穴位排毒

一：心臟排毒要穴——少府穴

心臟有毒表現：舌頭潰瘍；額頭長痘；失眠，心悸，睡眠不會安穩(wěn)；胸悶或刺痛。

少府穴是心經的穴位之一，位于手掌面。

平時在按摩此穴位時，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩?？砂l(fā)散心火，可治療心悸，胸痛，小指攣痛等疾病。

二：肝臟排毒要穴——太沖穴

肝臟有毒表現：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；

情緒容易抑郁；偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

太沖穴位于足背側，是肝經上的重要穴道。

用拇指按揉3-5分鐘，至有輕微酸脹為宜。

不用過于用力，兩手交替按壓?？山祲浩礁?，清利頭目，治療腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉等。

三：脾臟排毒要穴——商丘穴

脾臟有毒表現：面部長色斑；白帶過多；脂肪堆積，痰濕；口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

商丘穴位于內踝前下方凹陷中，屬足太陰脾經。

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

經常按壓，可補足氣血、保養(yǎng)乳腺、提高受孕機會。同時，可治療、腸鳴、腹瀉、消化不良、便秘等癥。

四：肺臟排毒要穴——合谷穴

肺臟有毒表現：皮膚呈銹色，晦暗；便秘；多愁善感，容易悲傷。

位置在手背上，用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

此穴可鎮(zhèn)靜止痛，通經活經，清熱解表。如果有牙疼的毛病，最適合按摩合谷穴，可以減輕疼痛，并且，對于女性痛經的治療效果明顯。

五：腎臟排毒要穴——涌泉穴

腎臟有毒表現：月經量少，或經期短，顏色暗；水腫；下頜長痘；體倦，神疲思睡，四肢無力。

涌泉穴位置在足底的前1/3處。

此穴比較敏感，不需要用過大力氣按揉，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，每次按揉5分鐘左右。

是腎經穴位，可利水祛濕，散熱生氣，運行全身氣血，溝通上下內外的通路。返回搜狐，查看更多

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