導(dǎo)語(yǔ)：春季孩子早餐餅，手不沾面簡(jiǎn)單做，早起10分鐘搞定，健康美味

早餐一直以來(lái)都是非常值得重視的一餐，俗話說(shuō)“早餐吃得好，一天精神好”，可見(jiàn)早餐對(duì)人體的重要性，那么早餐到底應(yīng)該吃什么才算得上是好呢？當(dāng)然是需要注意葷素、營(yíng)養(yǎng)并且合理的搭配，餅是人們?cè)谠绮徒?jīng)常會(huì)吃的一種，做法簡(jiǎn)單又方便攜帶，時(shí)間來(lái)得及，可以在家吃，時(shí)間比較緊張，便可以選擇帶著到公司吃，我要給大家分享的是一道青菜煎餅，用電餅鐺做成的雞蛋餅，用油量少，口感又好，吃起來(lái)更加的健康。

青菜是一種很家常的蔬菜，炒制、燒湯的時(shí)候，都可以搭配青菜，色澤翠綠，口感脆嫩，春天是萬(wàn)物蓬勃發(fā)展的季節(jié)，我們更加需要多吃上一些蔬菜水果，而用青菜做成的這款煎餅，便是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，我們?cè)诩乙部梢詫W(xué)著做，只需要筷子攪一攪，上鍋再煎一煎，手不沾面就可以簡(jiǎn)單做成，整個(gè)過(guò)程也就是10分鐘的時(shí)間，早起上一會(huì)也便能輕松搞定，所以非常建議大家學(xué)一學(xué)，春季孩子的早餐就給吃這個(gè)，健康營(yíng)養(yǎng)又美味，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)。

青菜煎餅的做法：

備用食材：青菜200克，面粉600克，鹽4克，五香粉4克，雞精2克，油適量；

制作過(guò)程：第一步，需要的小青菜的量準(zhǔn)備到位，擇掉根部，用水清洗干凈；

第二步，放在案板上面，用刀切成碎末，600克面粉舀在盆中，加上青菜末；

第三步，加上鹽和雞精，攪拌均勻后，加上五香粉，用適量的水分次少量的加入；

第四步，攪拌均勻成稀稠適中的面糊，也就是呈現(xiàn)圖中狀態(tài)的時(shí)候即可，注意不要有干面粉；

第五步，電餅鐺倒上適量的油預(yù)熱，用勺子舀一勺面糊倒進(jìn)去，用勺子背部輔助，晃動(dòng)電餅鐺讓面糊攤平；

第六步，蓋上蓋子煎制一會(huì)后，打開(kāi)，呈現(xiàn)金黃色狀態(tài)，便可以盛出，切成塊即可開(kāi)吃。

烹飪小技巧：1、用電餅鐺煎餅的好處，便是用油少，但是口感照樣會(huì)是非常酥脆的，這樣也更加符合少油的健康飲食理念，當(dāng)然你也可以選擇用平底不粘鍋，效果也很不錯(cuò)，水一定要分次少許，邊攪拌邊加入，不要一次性全部倒在面粉中，否則可能會(huì)出現(xiàn)太稀或者是太稠的情況。

2、春季孩子的早餐，就吃這個(gè)青菜煎餅，少油少鹽，口感酥脆，吃著更加的健康美味，手不沾面就可以簡(jiǎn)單做，早起上10分鐘就能輕松搞定孩子的早餐，所以非常建議大家在家嘗試學(xué)著做。

3、教你在家自制早餐煎餅，手不沾面，早起10分鐘就搞定，簡(jiǎn)單快手。

如果你認(rèn)為這份早餐餅的做法還不錯(cuò)，歡迎動(dòng)動(dòng)小手收藏起來(lái)自己學(xué)著做，或者是分享給更多的人學(xué)習(xí)。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

萬(wàn)能早餐公式~減脂早餐推薦！營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單10分鐘搞定
10分鐘搞定????教你小朋友營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
無(wú)糖燕麥杯，10分鐘快手早餐
天冷賴床，3分鐘搞定的營(yíng)養(yǎng)青稞小米餅早餐！
24道減脂早餐10分鐘快手搞定 ...@紅中丸子的動(dòng)態(tài)
早上懶覺(jué)不想起，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐讓你輕松應(yīng)對(duì)！
5分鐘能搞定的低熱量減肥早餐
5種低卡早餐餅，不發(fā)面，不用早起也能吃早餐
大基數(shù)減肥秘籍！早餐10分鐘搞定
5分鐘搞定！低卡減脂早餐推薦

網(wǎng)址: 教你在家自制早餐煎餅，手不沾面，早起10分鐘就搞定，簡(jiǎn)單快手 http://www.gysdgmq.cn/newsview621140.html