本文轉(zhuǎn)自：各界新聞網(wǎng)

提到水果，在大家腦海中首先想到的就是香甜美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅有助于健康，還能幫助減肥。

在很多人看來(lái)，水果都是一種低熱量的代表，有一種減肥的方法叫做“不吃飯，只吃水果”。然而事無(wú)絕對(duì)，并不是所有的水果都是低熱量的，有些水果熱量可能比肉還要高，可能會(huì)越吃越胖。

今天，小編就為大家整理了一份高熱量的水果排行榜，快來(lái)看看有沒(méi)有你經(jīng)常吃的水果吧！

熱量最高的10種水果

10、紅MAO丹：每100g，熱量大約有82千卡

紅MAO丹又名MAO荔枝，屬于大型熱帶水果，味道類似于荔枝，富含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，在中國(guó)種植面積比較少，全中國(guó)只有在海南省有較大面積的紅MAO丹。

紅MAO丹雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清甜爽口，但是熱量較高，對(duì)于想要控制體重的人來(lái)說(shuō)，還是盡量少吃。另外，患有胃炎，消化新潰瘍的患者也不宜吃這種水果。

9、山楂：每100g，熱量大約102千卡

山楂，又名山里紅，果實(shí)可以生吃或作果脯蛋糕，干制后還可以入要，是我國(guó)特有的一種要果，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用。同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食、活血化痰的良要。

拋開(kāi)山楂的熱量不看，確實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。

8、菠蘿蜜：每100g，熱量大約105千卡

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