芹菜能減肥？

2020-03-27 04:26:37 ?

芹菜能減肥？

減輕體重。具體的減肥原理體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：1、芹菜的熱量非常低，每100克芹菜只有14大卡的熱量。而且，人吃芹菜所消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于芹菜所提供的熱量，不易發(fā)胖。2、芹菜含有胡荽苷、甘露醇、揮發(fā)油等化學(xué)成分，有促進(jìn)消化的作用。3、芹菜含有大量的纖維素，能促進(jìn)排便及代謝物的排泄，起到排毒、減肥瘦身的作用。4、芹菜含有利尿的有效成分，能清除體內(nèi)鈉潴留，幫助身體排出多余水分，利尿消腫，起到輔助治療水腫的作用。5、芹菜的纖維質(zhì)進(jìn)入腸道后會(huì)生成一種木質(zhì)素，它是一種抗氧化成分，可以排除腸道毒素，同時(shí)美白肌膚。因?yàn)槟舅刂饕饔糜谀c胃，所以芹菜的瘦腹效果極佳。

2020-03-28 04:36:36

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