大江網(wǎng)/大江新聞客戶(hù)端訊 通訊員蔡文芳報(bào)道：12月20日，九江市第一人民醫(yī)院薄春燕主任走進(jìn)九江小學(xué)，為師生們帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的膳食營(yíng)養(yǎng)講座，旨在普及科學(xué)飲食知識(shí)，助力青少年健康成長(zhǎng)。

　　薄主任圍繞“中小學(xué)生膳食營(yíng)養(yǎng)與健康”這一主題，深入淺出地講解了合理膳食的重要性以及如何在日常生活中搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。她運(yùn)用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)形象的圖片，向同學(xué)們介紹了各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體發(fā)育的作用，并針對(duì)中小學(xué)生常見(jiàn)的不良飲食習(xí)慣，提出了具體的改進(jìn)建議。

　　講座中，薄主任特別強(qiáng)調(diào)了早餐的重要性，她指出：“早餐是開(kāi)啟一天活力的關(guān)鍵，應(yīng)該包含谷類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果等多種食物，為大腦和身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)支持?！蓖瑫r(shí)，她還提醒師生們要注意控制油、鹽、糖的攝入量，避免過(guò)度食用高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的零食和飲料。

　　互動(dòng)環(huán)節(jié)中同學(xué)們積極提問(wèn)，薄春燕主任一一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。許多同學(xué)表示，通過(guò)這次講座，他們認(rèn)識(shí)到了自己以前飲食習(xí)慣中的不足之處，今后會(huì)更加注重合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

　　此次膳食營(yíng)養(yǎng)講座是九江小學(xué)健康教育系列活動(dòng)的重要組成部分，不僅豐富了師生們的健康知識(shí)儲(chǔ)備，也為學(xué)校進(jìn)一步開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康教育工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。校方表示，將繼續(xù)加強(qiáng)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作，為學(xué)生們提供更多有益身心健康的活動(dòng)和課程，助力他們茁壯成長(zhǎng)。

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網(wǎng)址: 九江小學(xué)開(kāi)展膳食與營(yíng)養(yǎng)主題講座 http://www.gysdgmq.cn/newsview712715.html