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全民健身日

瑜伽，作為當(dāng)下最熱門(mén)的健身運(yùn)動(dòng)之一，由于其老少皆宜、不分性別、容易入門(mén)、加上有塑形健身的功效，深受廣大群眾的青睞。8月8日是全民健身日，東湖灣社區(qū)為推動(dòng)全民健身，引導(dǎo)和鼓勵(lì)更多中老年人參與鍛煉，特邀迦雅瑜伽冰冰老師舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的瑜伽體驗(yàn)，讓大家在繁忙的生活中找到一片寧?kù)o的天地。

“呼氣、吐氣，緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)雙手......”伴隨著柔美舒緩的教學(xué)聲，大家跟隨著冰冰老師的指導(dǎo)，全身心地投入到瑜伽健身中，時(shí)而盤(pán)坐，時(shí)而曲腿，時(shí)而站立，配合著均勻的呼吸，讓身體得到了充分舒展。

在教學(xué)過(guò)程中，冰冰瑜伽老師耐心地為大家示范每一個(gè)動(dòng)作，并逐一糾正大家的姿勢(shì)。從簡(jiǎn)單的呼吸法到復(fù)雜的體式，大家在冰冰老師的指導(dǎo)下，逐漸掌握了瑜伽的基本動(dòng)作，全身心地投入到瑜伽的世界中，感受著瑜伽帶來(lái)的寧?kù)o和愉悅。

此次瑜伽公益課堂進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，由專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，帶領(lǐng)轄區(qū)居民們一同探索身心健康的秘訣，讓他們?cè)诿β档纳钪姓业搅诵碌姆潘煞绞?。同時(shí)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)與居民之間的聯(lián)系，促進(jìn)了社區(qū)的和諧發(fā)展。

下一步，我社區(qū)將繼續(xù)深入挖掘轄區(qū)人才，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的公益活動(dòng)，打造家門(mén)口的“公益課堂”，為轄區(qū)居民提供更多優(yōu)質(zhì)、多元化的服務(wù)。

陪伴是最長(zhǎng)情的告白

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