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寶寶輔食魚肉和什么蔬菜搭配最好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 20:13

寶寶輔食魚肉和什么蔬菜搭配最好？每一個孩子的身體體質(zhì)不一樣，所以可以吃的食物也有所不同，孩子可以添加輔食的時候就應(yīng)該注意先從清淡的食物添加，然后慢慢的再添加一些肉食，在肉食里面最容易消化的應(yīng)該就是魚肉，但是魚肉里面又有刺，處理起來非常麻煩，為了孩子身體健康，家長應(yīng)該認真處理，做各種各樣的魚肉輔食給孩子吃。

可以給孩子做五彩魚粥，需要準備適量綠葉蔬菜，一些豌豆，胡蘿卜，大米，魚肉，先把魚肉里面魚刺處理干凈，然后再切成碎粒，放到水里面浸泡一段時間，這樣可以把腥味去除，蔬菜清洗干凈以后也切粒，把大米洗干凈熬煮成粥，把魚肉粒放進鍋里面一起熬煮，最后加一些蔬菜，再煮一分鐘左右就可以給孩子吃了。

西紅柿煎鱈魚也很好，需要準備一個新鮮的小西紅柿，再準備一片鱈魚，把魚刺和皮全部去除干凈，然后再用米酒腌制一下，可以把魚的腥味去除，西紅柿洗干凈，把皮去掉切碎，鍋里面加少量黃油融化，再把鱈魚片放下去煎到兩面金黃，西紅柿碎放進去一起煎煮，等到西紅柿的味道全部滲進水魚里面就可以出鍋了。

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