肥胖一直是困擾很多人的難題，80%都是后天造成，只要不是病理性的，都是可以瘦下來的。當然，要講究方法。

今天教大家一個超簡單的減肥方法。

一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。要減肥就要調(diào)整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡，

促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄，才能達到瘦身功效。

1、一杯粗鹽法：

方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，力度適中，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的“沐浴鹽”

2、幫助減肚子，喝杯冬瓜荷錢茶

開心一刻：

1：手機被偷了，急的我當場就哭了...不知所措，男朋友淡定的跟我說道：“相信我，我一定幫你追回來...”就這樣，一個小時過去了，男朋友果然把手機給我追了回來...不過手機里所有的東西都已經(jīng)被人刪掉了，手機卡也被人扔了，就連手機的膜和手機的殼都給我扔了...但我還是決定，這樣的男朋友我這輩子非他不嫁了...

2：說個壓歲錢的，姐妹三個，我爸每次給每人壓歲錢500塊，持續(xù)好幾年，然后我妹妹先結婚了，那時我和大姐還在上學，妹妹兩口子一千，我倆五百；然后我妹家三口了，領一千五，我姐結婚了領一千；后來他們都是一千五了，我還是五百；終于結婚了，我爸說，你們都結婚了，就不給壓歲錢了……

3：下班回家，我老婆捏著芒果干，湊到我跟前，示意我張嘴，我原本不想吃的，又不想掃她面子，只好張開嘴。她又讓我張大些，好吧，繼續(xù)配合她：啊啊啊。她突然笑了，說：老公，你有蛀牙， 不能吃零食！說完，芒果干直接往她嘴里一塞，轉(zhuǎn)身自己一邊吃去了。

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