母乳喂養(yǎng)的成功的建議及準備

　　1）．生理準備：母親的健康直接影響嬰兒的健康，因此母親應該積極治療疾病，保證充足的休息，并保持良好的生活方式，比如平衡膳食、合理控制體重增長、戒煙、戒酒、遠離污染物等等。 

　　以往很強調(diào)產(chǎn)前的乳房保健，但是根據(jù)最新的科研結(jié)果發(fā)現(xiàn)對于改善乳房條件沒有明顯作用，操作不當還會損傷乳房，甚至導致早產(chǎn)。實際上，乳頭情況有自行改善的趨勢，所謂的扁平乳頭可暫時不做處理。 

　　2）．心理準備：信心是哺乳成功的關(guān)鍵因素。接受母乳喂養(yǎng)教育的過程中，母親了解到需要做什么。學習乳房如何工作的，熟悉各種哺乳技巧，加深了解母乳對寶寶的好處。這些知識將幫助母親避免發(fā)生問題，更好享受哺乳的體會。 

　　3）．信息準備：了解泌乳和哺乳的生理基礎有助于母親建立親自哺乳的信心。如果孕期母親能夠到孕婦學校接受健康教育，隨時和周圍的人分享新的知識，讓他們知道婦女準備哺乳，就可以在寶寶出生之前幫助她找到各種問題的答案。 

　　觀察其他母親哺乳也是一種重要的學習途徑。與成功母乳喂養(yǎng)的婦女的個人接觸也會獲得有幫助的信息。 

　　4）．技術(shù)準備：母乳喂養(yǎng)是自然的，成功哺乳的技巧需要后天學習，產(chǎn)前的模擬練習有助于實際操作的成功。 

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