尊敬的家長(zhǎng)：

您好!

為落實(shí)教育部對(duì)中小學(xué)生手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)管理（簡(jiǎn)稱“五項(xiàng)管理”）的相關(guān)要求，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，激發(fā)學(xué)生發(fā)展?jié)撃埽龠M(jìn)“五項(xiàng)管理”落到實(shí)處孩子的教育，請(qǐng)您跟學(xué)校一起切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，家校共育促進(jìn)孩子全面、健康而有個(gè)性地發(fā)展。

一、高效完成作業(yè)

作業(yè)是學(xué)校教育教學(xué)管理工作的重要環(huán)節(jié)，是課堂教學(xué)活動(dòng)的必要補(bǔ)充。為進(jìn)一步減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，學(xué)校根據(jù)要求嚴(yán)格落實(shí)相關(guān)作業(yè)要求，合理有針對(duì)性地布置各科作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)形式。同時(shí)，向家長(zhǎng)倡議：

1. 培養(yǎng)孩子做作業(yè)的自覺(jué)性。與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)、限時(shí)完成某項(xiàng)任務(wù)的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣，做作業(yè)期間杜絕其他無(wú)關(guān)行為，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺(jué)性與主動(dòng)性。

2. 培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力。對(duì)孩子居家學(xué)習(xí)進(jìn)行有效監(jiān)督管理，鼓勵(lì)孩子勤于動(dòng)腦、積極思考，碰到難題不要?dú)怵H，引導(dǎo)孩子回顧課堂知識(shí)，聯(lián)系舊知，尋找方法。實(shí)在需要幫助，可聯(lián)系老師請(qǐng)教。

3. 營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍。要為孩子創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)學(xué)習(xí)型的家長(zhǎng)必定能培養(yǎng)出愛(ài)學(xué)習(xí)的子女。

4. 關(guān)注孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)，適當(dāng)干預(yù)調(diào)整。如果孩子注意力渙散，心思不在作業(yè)上，要及時(shí)了解背后的原因，協(xié)助調(diào)整狀態(tài)，如果孩子認(rèn)真努力但在常規(guī)就寢時(shí)間仍無(wú)法完成作業(yè)，可以及時(shí)和班主任老師溝通，一起找到問(wèn)題所在以便對(duì)癥下藥。

二、 保證充分睡眠

充足睡眠對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。根據(jù)五項(xiàng)管理要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生達(dá)到9小時(shí)，高中生達(dá)到8小時(shí)；為了讓孩子有良好的睡眠環(huán)境，特倡議如下：

1. 養(yǎng)成規(guī)律的作息。幫助孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床、按時(shí)入睡的習(xí)慣。有規(guī)律的睡眠有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。

2. 營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。給孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，在孩子入寢時(shí)，保證家庭氛圍的安靜，控制室內(nèi)的亮度和溫度，屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂(lè)。

3.堅(jiān)決不打疲勞戰(zhàn)，如因特殊情況，耽誤了作業(yè)時(shí)間，可報(bào)告老師實(shí)情，不可深夜耽誤睡眠時(shí)間來(lái)補(bǔ)作業(yè)。

三、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉

體質(zhì)健康是孩子全面成長(zhǎng)的重要標(biāo)志之一。而運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、錘煉意志、健全人格等方面都發(fā)揮著重要作用，為了提高孩子們的體育和健康素養(yǎng)，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉。鼓勵(lì)孩子選擇適合自己身體和年齡特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從自身做起，每天保證孩子包括在校體育活動(dòng)在內(nèi)至少一小時(shí)總量的鍛煉時(shí)間。

2. 注意運(yùn)動(dòng)安全。請(qǐng)家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行。運(yùn)動(dòng)前要檢查自己的身體狀況、運(yùn)動(dòng)器械和場(chǎng)地，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

3. 關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)身體狀況。請(qǐng)家長(zhǎng)關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)的身體狀況，如有既往病史或現(xiàn)在身體存在問(wèn)題的，要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校，特別要向孩子說(shuō)明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。

4. 合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，為孩子身體健康保駕護(hù)航。

四、合理使用手機(jī)等電子產(chǎn)品

為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專心學(xué)習(xí)，防止沉迷各種游戲及社交軟件，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)手機(jī)管理工作的通知》，禁止學(xué)生將手機(jī)帶進(jìn)學(xué)校。家長(zhǎng)應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力，不要讓孩子帶手機(jī)進(jìn)校園，為了學(xué)生的成長(zhǎng)，提出如下倡議：

1. 學(xué)生在校期間原則上不能將手機(jī)帶入校園，如果確有需求，請(qǐng)您按照《云山學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)使用管理的規(guī)定》向?qū)W校提出書(shū)面申請(qǐng)，批準(zhǔn)后進(jìn)校也須將手機(jī)交由班主任老師統(tǒng)一保管。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將沒(méi)收手機(jī)，學(xué)校統(tǒng)一管理，學(xué)期末由家長(zhǎng)提出書(shū)面申請(qǐng)領(lǐng)回。上課期間，家長(zhǎng)有特殊緊急情況需要找學(xué)生，可通過(guò)班主任和任課教師聯(lián)系。

2. 加強(qiáng)溝通，注重引導(dǎo)。營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對(duì)孩子的手機(jī)管理問(wèn)題上，應(yīng)“疏堵”結(jié)合，防止在手機(jī)管理過(guò)程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，避免發(fā)生極端事件，引導(dǎo)孩子把手機(jī)當(dāng)成學(xué)習(xí)工具，要做手機(jī)的主人而不是“奴隸”。

3. 言傳身教，有效陪伴。家長(zhǎng)是孩子的老師，家長(zhǎng)科學(xué)合理地使用手機(jī)及其他電子產(chǎn)品、合理規(guī)劃時(shí)間給學(xué)生提供榜樣的力量。親子活動(dòng)可以預(yù)防學(xué)生沉迷于手機(jī)，更助于提升家庭親子關(guān)系。

4. 豐富課外生活，開(kāi)拓學(xué)生視野。豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。學(xué)生的課外特長(zhǎng)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、樂(lè)器、書(shū)法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操；節(jié)假日引導(dǎo)孩子多參加社團(tuán)活動(dòng)或公益活動(dòng)。

五、重視閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)

書(shū)籍，記載著人類(lèi)的成長(zhǎng)歷程，傳承著人類(lèi)的文明和智慧，讀書(shū)可以使孩子們開(kāi)闊視野、充實(shí)思想、增加底蘊(yùn)、陶冶情操。為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，將多讀書(shū)、讀好書(shū)落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1. 營(yíng)造讀書(shū)氛圍。鼓勵(lì)親子閱讀，每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享閱讀感受，營(yíng)造書(shū)香家庭氛圍，培養(yǎng)孩子從小愛(ài)讀書(shū)、勤讀書(shū)的好習(xí)慣，為孩子終生愛(ài)讀書(shū)打下基礎(chǔ)。

2. 學(xué)校注重開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)，提高學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。也請(qǐng)您鼓勵(lì)孩子積極參加班級(jí)、學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書(shū)活動(dòng)，營(yíng)造書(shū)香班級(jí)和書(shū)香學(xué)校氛圍。

3. 做好讀書(shū)筆記。給孩子準(zhǔn)備一本讀書(shū)記錄本，記錄讀書(shū)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習(xí)慣，及時(shí)記下讀書(shū)心得。

4. 廣泛閱讀。要鼓勵(lì)孩子課余時(shí)間多讀好書(shū)，多讀名著典籍，人文歷史、自然科學(xué)、趣聞故事，都能充實(shí)孩子知識(shí)，豐富孩子心靈。

各位家長(zhǎng)朋友，學(xué)生階段是學(xué)習(xí)知識(shí)、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和培養(yǎng)高尚情操的關(guān)鍵時(shí)期。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，離不開(kāi)您的支持，真誠(chéng)地希望您響應(yīng)號(hào)召，家校攜手，齊心協(xié)力，共同把您的孩子培養(yǎng)成身心健康、全面發(fā)展的陽(yáng)光多彩云山人，將來(lái)成長(zhǎng)為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人！

發(fā)布：學(xué)生成長(zhǎng)與家校合作中心

二0二一年6月4日返回搜狐，查看更多

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