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競(jìng)走世界杯將至 三大教練會(huì)診中國(guó)競(jìng)走隊(duì)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 09:16

    針對(duì)五月在太倉(cāng)舉行的競(jìng)走世界杯賽,孫荔安、張阜新以及意大利人達(dá)米拉諾三位國(guó)家隊(duì)競(jìng)走教練均在接受記者的采訪時(shí)分析了運(yùn)動(dòng)員的備戰(zhàn)情況。同樣的三個(gè)問題拋給他們,每個(gè)人均針對(duì)自己的弟子給出了不同的回答和見解。
    問題:
    1,在競(jìng)走世界杯的備戰(zhàn)過程中,您手下重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和傷病情況如何?
    2,從現(xiàn)在到比賽開始之前,您大致會(huì)有哪些訓(xùn)練安排?這個(gè)階段將通過什么手段,主要解決運(yùn)動(dòng)員的哪些問題?
    3,以您多年的觀察,能否分析一下我們的主要對(duì)手俄羅斯隊(duì)?
    孫荔安(陳定主管教練):陳定經(jīng)過去年一年高強(qiáng)度的征戰(zhàn),膝蓋部分積累了一定的傷病,某種程度上講這部分的傷是不可逆的,所以這個(gè)冬訓(xùn)我們的策略是配合治療以及康復(fù),以調(diào)整為主,因此陳定進(jìn)入系統(tǒng)訓(xùn)練的時(shí)間還不是很長(zhǎng)。但調(diào)整并不是閑著,冬訓(xùn)期間陳定除了接受體能和有氧耐力訓(xùn)練之外,還加強(qiáng)了身體素質(zhì)和力量的訓(xùn)練。大家印象中,陳定非常瘦,力量訓(xùn)練增加之后,我相信這對(duì)陳定的傷病緩解以及競(jìng)技水平都有一定幫助。
    關(guān)于世界杯比賽之前的訓(xùn)練安排,2月底在黃山舉行的全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽,我會(huì)讓陳定上場(chǎng)找找比賽的感覺。接下來我們計(jì)劃不去長(zhǎng)白山而是上麗江高原。云南的氣候更溫暖,有利于陳定膝蓋的恢復(fù)。在這個(gè)階段我希望依舊配合治療康復(fù),集中完成25公里、30公里等重點(diǎn)課訓(xùn)練,20公里以下距離均放棄。以往我會(huì)安排15公里、18公里距離的訓(xùn)練,但既然陳定走完這些課也會(huì)有反應(yīng),不如走完大課再集中康復(fù)。
    陳定的主要對(duì)手依然是俄羅斯人,例如去年在世錦賽上奪冠的伊萬(wàn)諾夫。在我看來,博爾欽之后,俄羅斯選手保持了一貫的技術(shù)扎實(shí),雖然運(yùn)動(dòng)員略顯年輕,缺乏大賽經(jīng)驗(yàn),一旦他們成熟了將會(huì)變得非??膳隆A硗庥幸幻x手我非常在意,就是危地馬拉的巴隆多。他雖然技術(shù)不如中、俄選手,但是身體素質(zhì)、速度能力都非常強(qiáng)。他倫敦奧運(yùn)會(huì)獲得了亞軍,莫斯科世錦賽是在爭(zhēng)冠的最后時(shí)刻被罰出場(chǎng)。2016年奧運(yùn)會(huì)在巴西舉行,他也來自南美國(guó)家,聽說他背后也有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)保障,看來其志并不在小。

    張阜新(切陽(yáng)什姐、呂秀芝、孫歡歡主管教練):在我主管的運(yùn)動(dòng)員中,呂秀芝和孫歡歡整個(gè)冬訓(xùn)的情況比較令人滿意。她們年輕,有沖勁,訓(xùn)練態(tài)度非常認(rèn)真,訓(xùn)練指標(biāo)嚴(yán)格完成。從完成的量,各項(xiàng)指標(biāo)來看總體正常。切陽(yáng)什姐的情況比較令人擔(dān)憂,她在去年吳中多日賽之后,膝蓋受了傷,所以訓(xùn)練受了很大的影響,目前也是一邊康復(fù)一邊進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練。
    在黃山全國(guó)錦標(biāo)賽之后,我們將繼續(xù)留在南京,重點(diǎn)提升運(yùn)動(dòng)員的有氧能力。雖然加大訓(xùn)練量和防傷防病是一對(duì)天然的矛盾,但是這個(gè)階段,我們也必須要敢于放手。目前運(yùn)動(dòng)員的體能儲(chǔ)備情況還是不錯(cuò),所以我希望下個(gè)階段上一上量,提升訓(xùn)練強(qiáng)度,力爭(zhēng)讓運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練實(shí)力達(dá)到一個(gè)新的高度。這對(duì)幾位運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)也是一個(gè)非常大的考驗(yàn)。
    在我看來,女子20公里項(xiàng)目中,俄羅斯隊(duì)的拉什馬諾娃將依舊保持強(qiáng)勁的實(shí)力去沖擊冠軍。她個(gè)子比我們中國(guó)選手高,技術(shù)扎實(shí),走路姿態(tài)比較放松,根據(jù)以往的大賽來看,她后五公里速度非???,可以證明她的心肺功能非常強(qiáng)大。但是競(jìng)技體育一切皆有可能,不能說我們一點(diǎn)沒有機(jī)會(huì),我們目前要做的,就是在訓(xùn)練中抓細(xì)節(jié),盡可能提升自身的實(shí)力。

    達(dá)米拉諾(王鎮(zhèn)、劉虹主管教練):目前,王鎮(zhèn)和劉虹的情況不能令人樂觀。王鎮(zhèn)去年11月結(jié)婚,目前一個(gè)人在老家大慶訓(xùn)練,直到2月中旬他才會(huì)來到意大利薩盧佐訓(xùn)練基地。謹(jǐn)慎地說我無(wú)法預(yù)測(cè)王鎮(zhèn)世界杯的前景。我只能說,他肯定不會(huì)以最好的狀態(tài)去參賽。如果進(jìn)入前12名,他依然可以幫助中國(guó)隊(duì)獲取更多積分。劉虹則是在去年吳中多日賽后發(fā)現(xiàn)脛骨應(yīng)力性骨折,她休息了整整一個(gè)月后只是在體育館內(nèi)簡(jiǎn)單訓(xùn)練,從1月開始才進(jìn)行短距離低強(qiáng)度訓(xùn)練并持續(xù)到2月底。她如果參加世界杯,恐怕會(huì)和王鎮(zhèn)一樣,目標(biāo)在于爭(zhēng)取更高的名次幫助中國(guó)隊(duì)獲得積分。
    雖然他二人目前狀態(tài)不佳,但鑒于以前這兩名運(yùn)動(dòng)員都有非常強(qiáng)的個(gè)人能力,對(duì)于處于低谷的他們是獲得好成績(jī)的一種補(bǔ)充。根據(jù)我的訓(xùn)練安排,我希望在三月初開啟為期兩個(gè)月的艱苦模式備戰(zhàn),按照計(jì)劃我將逐漸加大訓(xùn)練次數(shù)和強(qiáng)度。除此之外,我的運(yùn)動(dòng)員將參加兩站熱身賽,包括3月17日的瑞士盧加諾賽和4月5日的葡萄牙里約梅諾站比賽。
    我認(rèn)為中國(guó)隊(duì)本屆世界杯最大的希望依然是男女20公里項(xiàng)目。我們有若干有競(jìng)爭(zhēng)力的運(yùn)動(dòng)員有實(shí)力去阻擊俄羅斯隊(duì)。至于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,除了伊萬(wàn)諾夫和拉什馬諾娃之外,其他俄羅斯運(yùn)動(dòng)員也需要引起我們足夠的重視。

(葉珠峰)

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