風雨無阻三十載  攜老伴一起跑出心健康

昨日，武漢亞洲心臟病醫(yī)院、漢口江灘，攜手本報啟動第四屆“跑出心健康”活動，報名熱線此起彼伏，僅一天就有150余位市民報名參加健康跑，也誕生了第一位領跑的跑步達人——貢瑞康。

每天至少鍛煉2小時  30年來風雨無阻

     每天清晨五點多，在漢陽七里廟通往漢陽少兒體校的路上，都會出現(xiàn)一個頭發(fā)花白、步伐矯健的跑步者身影，他叫貢瑞康，今年67歲。慢跑約40分鐘后，貢爹爹來到了少兒體校游泳館，接著他會游泳一個小時，然后回家給孫子準備早餐，送孫子上學，中午午睡后，他會喊上老伴一起，到家附近的公園，或快走、或慢跑，兩人一起鍛煉一個多小時。

貢老說，跑步、游泳這一習慣他已經堅持了30多年。即便是天降大雨，他也會手里撐著雨傘、腳上穿著雨鞋準時出發(fā)，用“風雨無阻”四個字來形容再恰當不過了。

    “以前啊，我的頸椎、腰椎都不太好，堅持跑步、游泳后，慢慢地這些老毛病都沒有了，二三十年來，我?guī)缀鯖]有生過大病，也極少上醫(yī)院。” 精神矍鑠的貢老講起話來，聲音洪亮，笑聲爽朗。

帶著老伴一起跑  攜手健康生活 

貢爹爹不僅自己熱愛運動，還喜歡拉著家人一起運動，在他的影響下，老伴、兒子、媳婦和孫子，個個都有自己的一套運動方式，老伴喜歡快走、慢跑，兒子媳婦練啞鈴、跳繩，孫子在學校也是運動積極分子。

貢爹爹的老伴楊愛平，今年63歲，十二年前，她因嚴重的風濕性心臟瓣膜病，曾在亞心醫(yī)院進行過瓣膜置換手術，手術后，原本不愛運動的她，在老伴的帶領下，也跑起步來，一跑就是十多年。“手術這么多年來，我的很多病友都又再次住院，但我一直都蠻好，做家務、帶孫子都沒問題?！?/p>

說起運動和養(yǎng)生心得，貢爹爹和老伴倆娓娓道來，他們會根據季節(jié)和天氣變化，調整運動量和運動時間，除合理運動外，清淡健康的飲食，規(guī)律有序的作息習慣，也是兩位老人保持健康體魄的關鍵因素。

貢爹爹笑著說：“從第一屆‘跑出心健康’開始，我們每次都是全家人一起參加，三公里這點路，對于我來說，不在話下！”

“跑出心健康” 邀您來報名

亞心醫(yī)院院長朱國英教授說：“健康跑帶給我們的絕不是一次性的健身，它是將運動帶入人們的生活。運動養(yǎng)生關鍵在于堅持，希望大家根據自己的健康狀況選擇適當的運動方式，讓運動成為一種生活習慣?！?/p>

2009年，亞心醫(yī)院在建院10周年之際，動議舉辦“跑出心健康”這一公益活動，旨在倡導人們積極邁開腿，養(yǎng)成運動習慣，多到戶外接觸陽光和新鮮空氣，關注心健康。

昨日，第四屆“跑出心健康”啟動報名，本屆健康跑活動由亞心醫(yī)院、漢口江灘和本報聯(lián)合舉辦，10月28日周六上午9時在漢口江灘舉行，從三陽路入口起跑，至長江二橋下，往返全程共3公里。
    凡年齡在16周歲—60周歲，熱愛運動、渴望保持心健康、強健心力量的市民朋友均可報名參加，報名人數限于1500人。亞心醫(yī)院為每位參跑者準備了運動T恤和精美環(huán)保小禮品，還將為27名幸運者，贈送家庭健康體檢卡和電子血壓測量儀，家庭健康體檢卡極高價值為3000元。
    同時，市民可自薦或推薦長期堅持跑步保持生命活力、心態(tài)積極健康的跑步達人，本報將邀請他們講述跑出健康的精彩故事。跑步報名及達人征集熱線：400-888-4027（上午8時—下午5時）。報名時間從今日起至10月22日（周六、周日除外）。

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