研究表明，有氧能力越高，心血管死亡和發(fā)病的風險就越低。對于心臟病患者來說，高強度間歇訓練（HIIT）在提高有氧能力方面似乎比中等強度持續(xù)訓練（MICT）更有效。本研究的目的是調查使用兩種短期方案（HIIT 和 MICT）的兩種基于社區(qū)的鍛煉計劃對冠狀動脈疾病 (CAD) 患者身體健康和體力活動 (PA) 水平的影響。方法。在這項隨機對照試驗中，對 69 名診斷患有 CAD 的患者進行 6 周干預前后的身體成分、有氧能力、肌肉力量和每日 PA 水平進行評估。所有患者被隨機（1:1:1）分配到兩個運動組（HIIT 或 MICT）或對照組（不運動）。兩項訓練計劃均包括 6 周的監(jiān)督跑步機鍛煉，每周 3 次。 MICT 的目標是峰值心率 (HR) 的 約 70-75%，而 HIIT 的目標是峰值心率 (HR) 的 約 85-95%。對照組僅遵循醫(yī)療建議。結果。與對照相比，基于社區(qū)的鍛煉計劃對身體健康變量和身體活動水平顯示出更積極的影響。與MICT相比，HIIT可以顯著改善腰圍、體脂量、VO 2峰值、久坐行為和中度至劇烈的PA。此外，對照組的結果較差。結論。 HIIT 比 MICT 和控制更能積極改善健康結果。這些研究結果表明，HIIT 可能是針對 CAD 患者的社區(qū)鍛煉計劃的一種替代且有效的訓練方法。該試驗注冊號為 NCT03538119。

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網址: 通過短期高強度間歇訓練和中等強度持續(xù)訓練方案改善冠心病患者的健康狀況：基于社區(qū)的隨機對照試驗,Cardiovascular Therapeutics http://www.gysdgmq.cn/newsview92838.html