美咯

胖子減肥方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）我一直都是做辦公室工作的，所以經(jīng)常都做著平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量又比較少，導(dǎo)致肚子上的肥肉非常的多。肚子減肥方法？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以多做一些仰臥起坐和多轉(zhuǎn)一些呼啦圈，對(duì)減肚子上的肥肉都是有效果的。在平時(shí)飲食當(dāng)中一定要多吃一些含維生素的水果，能夠加速腸道的蠕動(dòng)，來排出體內(nèi)多余的毒素，而且在平時(shí)還可以經(jīng)常的對(duì)肚子按摩，也能夠促使腸胃消化，從而達(dá)到減肚子上的肥肉。

2022-04-07 17:30:14

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