回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

產(chǎn)后保養(yǎng)恢復快需注意多方面，包括個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、適量運動、心理調(diào)節(jié)及充足休息。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.個人衛(wèi)生：產(chǎn)后會有惡露，要勤換衛(wèi)生護墊，清洗外陰，忌用內(nèi)置棉條，以防感染。
2.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
3.適量運動：可先從簡單的產(chǎn)后康復操開始，逐漸增加運動量，促進身體恢復。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁，家人要給予關(guān)心和支持。
5.充足休息：保證每天充足睡眠，利于身體機能恢復。
做好以上各方面，有助于產(chǎn)后身體快速恢復，如有不適，及時就醫(yī)。

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是產(chǎn)后風? 　　產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

中山大學附屬第六醫(yī)院

主任醫(yī)師

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：疑難婦產(chǎn)科疾病，妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情?

主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

相關(guān)知識

怎樣產(chǎn)后恢復
產(chǎn)后怎樣快速恢復身材？
產(chǎn)后怎么樣恢復
流產(chǎn)后怎么坐月子才能快速恢復，不落病根！
產(chǎn)后怎樣恢復
產(chǎn)后怎樣恢復子宮
運動后怎樣才能快速恢復？休息和恢復的 8 個小技巧
產(chǎn)后吃什么恢復快
怎么樣有利于產(chǎn)后恢復
產(chǎn)后怎么樣恢復身材？產(chǎn)后恢復身材的方法？

網(wǎng)址: 產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)才能恢復快 http://www.gysdgmq.cn/newsview93981.html